الحليب بالشوكولاته !!؟؟

[بقـ..ــايـ..ـا إنسـ..ـانـ]

الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط

بعد إجراء التمارين الرياضية المرهقة لاشيء يفيد الجسم أكثر من شرب الحليب الممزوج مع الشوكولاته,

فهو يساعد على الانتعاش واستعادة النشاط.

فالتمارين الرياضية المكثفة تؤدي إلى استهلاك مخزون الجسم من الجلوكوز والجليكوجين, وهما مصدرا طاقة

أساسية للعضلات عند إجراء التمارين الرياضية, ويلجأ الرياضيون عادة إلى استخدام بديل كربوهيدرات بعد 30

دقيقة من إجراء التمارين الشاقة من أجل استعادة نشاطهم.

ولكن أثبتت دراسة علمية أجريت على مجموعة من الرياضيين, أن شرب الحليب الممزوج مع الشوكولاته

يساعدهم في استعادة نشاطهم أكثر من المشروب الرياضي.

وذلك من خلال إعطاء مجموعة من الرياضيين الحليب الممزوج بالشوكولاته, وإعطاء مجموعة أخرى المشروب


الرياضي, فتبين أن المجموعة الأولى كانت أقدر على ممارسة نشاطها من المجموعة الثانية.


وأوضح القائمون على هذه الدراسة أن الحليب يحتوي على مواد غذائية أساسية مثل الكالسيوم وفيتامين "

د ", وبكميات لا يمكن الحصول عليها من خلال المشروب الرياضي, لهذا كانت فوائد الحليب مع الشوكولاته

أكبر بكثير من المشروب الرياضي.

يعني نرلت الموضوع وياريت انا اشرب حليب بدكم الصراحة انا اكرهـ ما علي الالبان والاجبان يعني كل شي

فيو حليب لبن زبادي سمن زبدة ما بحبهـ

منقوووووووول للفائدة

[إسراء الفلسطينية]

يعني نرلت الموضوع وياريت انا اشرب حليب بدكم الصراحة انا اكرهـ ما علي الالبان والاجبان يعني كل شي

فيو حليب لبن زبادي سمن زبدة ما بحبهـ

و انا هيك كمان

بموت و ما بحط حليب ، جبنة ، لبنة أو لبن بتمي .. كل هل اشيا ما بحبها !

بس اذا القصة فيها كاكاو مثلا .. فبشرب عادي .. لانو بتروح طعمة الحليب :p

..

شكرا خيي محمد على المعلومات المفيدة ..

يعطيك العافية :)

[ترانيم الشوق]

مشكور محمد على المعلومات المفيدة والرائعة

يعطيك العافية

[عسليه]

حليب مع شوكولاته بحبه كتير خاصه لما يكون متلج مابكون طعم للحليب ..

عمومآ يسلموا ع هالمعلومات الحلوه ...

[ام القاسم]

ربنا يبارك فيك

وفقك الله00

[شمس العروبة]

بالاصل انا كمان مش بحب الحليب

بس يسلمووا ايديك على الموضوع

احترامى

[بقـ..ــايـ..ـا إنسـ..ـانـ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إسراء الفلسطينية و انا هيك كمان

بموت و ما بحط حليب ، جبنة ، لبنة أو لبن بتمي .. كل هل اشيا ما بحبها !

بس اذا القصة فيها كاكاو مثلا .. فبشرب عادي .. لانو بتروح طعمة الحليب :p

..

شكرا خيي محمد على المعلومات المفيدة ..

يعطيك العافية :)

هههههــ

نورتي اختي

[بقـ..ــايـ..ـا إنسـ..ـانـ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sad rosse مشكور محمد على المعلومات المفيدة والرائعة

يعطيك العافية

ويعافيكي ربي

[بقـ..ــايـ..ـا إنسـ..ـانـ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عسليه حليب مع شوكولاته بحبه كتير خاصه لما يكون متلج مابكون طعم للحليب ..

عمومآ يسلموا ع هالمعلومات الحلوه ...

نورتي يا عسل

[بقـ..ــايـ..ـا إنسـ..ـانـ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام القاسم ربنا يبارك فيك

وفقك الله00

ويوفقك ربي