بعد الاكل لاتقم بهذه السبعه الاشياء

[rawaa]

اولا:لاتدخن

لقد اثبت الخبراء ان تدخين سجاره واحده بعد الاكل يساوي تدخين 10 سجايرفي باقي الاوقات




ثانيا:لاتتناول الفاكهه مباشره

لان تناول الفاكهه بعج الاكل مباشره يؤدي الى انتفاخ البطن بالهواء لذلك ينصح باكل الفواكهه قبل الغداء او بعده بساعهعلى الاقل



ثالثا:لاتشرب الشاي مباشره

لان اوراق الشاي تحتوي على كميه كبيره من الاحماض مما سيؤدي الى التاثر على البروتين الذي تناولناه باكلنا وتجعلها جافه وصعبه الهضم



رابعا:لاترخي حزام البطن
لان ذلك يؤدي الى التواء الامعاء وانسدادها



خامسا:لاتستحم
الاستحمام بعد الاكل مباشره يؤدي الى تدفق الدم الى الاطراف(الارجل والايدي) وبالتالي ستقل كميهالدم المتدفقه حول المعده


سادسا:لاتمشي

من الاخطاء الشائعه اعتقاد الكيرين في هذه المقوله(اذا مشيت مائه خطوه بعد الاكل فانك ستستمتع بصحه حتى السن99) وهذهمقوله خاطئه حيث ان المشي بعد الاكل مباشره سيؤدي الى ضعف عمليه الهضم





سابعا:لاتنام مباشره


ان النوم بعد الاكل مباشره يؤدي الى عدم اكمال عمليه الهضم مما يؤدي الى عدوى معويه او التهاب معوي او التخمه والكرش

[hajora]

شكرا نصائح مفيدة بارك الله فيكم

[rawaa]

منوره ياعسل^^

[نسمة جزائرية]

يعطيك الصحة على المعلومات المفيدة حنونتي

[rawaa]

الله يعافيه ياعسوووله منوره موضوعي

[§عاشقة غزة§]

نصائح هامة ومفيدة
غالبا ااكل فاكهة بعد الاكل
شكرا لك

[دموع الحنين]

يسلموووو رواء على المعلومات

ما ننحرم

[rawaa]

عاشقه غزه و دموع الحنين نورتو صفحتي

[.:.!دموع الرحيل!.:.]

شف !

ولك حيرتيني :p

لا تعمل هيك ولا تعمل هيك

لكن شو اعمل اختفي بعد الأكل :p ؟

ههههههههههه


بمزح معك :)

كتير حـلو ، الله يبآرك فيك ِ يا قمر

[rawaa]

:)

اعدي اتفرجي على التلفزيون او عالنت :)

او طفشي حدا من اهلك :)

منوره ياعسوووله اكيد