الكرز مفيد للرياضيين ! - الصفحة 2 - منتديات شباب فلسطين

الإهداءات
إضافة إهداء

		منتديات شباب فلسطين > محطات اجتماعية وثقافية > كـــنــوز الـمـعرفــة
الكرز مفيد للرياضيين !

أدوات الموضوع

07-09-2011, 03:00 PM

PaLeStiNe FlOwEr

..{ مديــــــر عــــام }..

تاريخ التسجيل: Aug 2009
رقم العضوية:23711
الجنس:آنـثـى
العمر:34
المشاركات:25,731
التقييم:1701
مزاجي:

My SMS عندما تعتريني الأحزآن ..
أبحث عن انسان ,,
يكون صديقا , يكون رفيقا ..
فلا اجد سواك ..~

♥ أســوم ♥

آلاوسـمـة

قوة السمعة: 50 PaLeStiNe FlOwEr has a brilliant future

الكرز مفيد للرياضيين !

في بحث نشرته الدورية الأمريكية “American College of Sports Medicine’s “journal تبين أن فاكهة الكرز تساعد في انتعاش العضلات بالنسبة للرياضيين، حيث وجد الباحثون أنه يمكن للرياضيين الانتعاش من التدريبات المكثفة بشكل أسرع عند تناول الكرز .

وقد قام العلماء باختبار الآثار المترتبة علي تناول الكرز وعلى استرداد العضلات بالنسبة للرياضيين، ووجد العلماء أن عصير الكرز يسرع عملية انتعاش العضلات وربما يساعد في الحد من الضرر الناتج من أكسدة العضلات والذي يحدث من ممارسة الحد الأقصى من التدريبات .

ومن الجدير بالذكر أن ثمار الكرز غنية بمركبات “البوليفينول” ومن المعروف أن لها خصائص مضادة للالتهابات، والقليل من الكرز يوميا يفيد مرضى التهاب المفاصل وقد يساعد لمنع أمراض القلب .

اقتباس المشاركة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 09:43 PM.