| الإهداءات |
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
02-20-2008, 02:41 PM
|
#1 | ||
|
I ♥ PALESTINE
قوة السمعة: 379
  |
كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
  أخواني الاعزاء كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي اولا :: إحسب طولك بالسنتيمتر لنفرض أنه 165 سم الان إقسمه على 100 الناتج 1.6 اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6 = 2.65 ثانيا :: إحسب وزنك لنفرض أنه 57 كيلوغرام ثالثا :: نقسم الوزن على 2.65 = 21.5 وهذا الناتج هو كتلة الجسم واليكم الان جدول النتائج :: إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى . إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب . إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن . إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين. إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هي السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل . مثال آخر للتوضيح :: شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟ الحل :: 188 نقسمها على 100= 1.88 1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53 الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49 وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن منقول طبعا .. بس هلأ يا شاطرين يا حلوين كل واحد فيكم يقولي شو طلعت نتيجته بالاخر  |
||
|
|||
| اقتباس المشاركة |
|
02-20-2008, 02:45 PM
|
#2 | ||
|
ღ♥ღفرفوشـة المنتدىღ♥ღ
قوة السمعة: 534
|
رد: كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
يسلموووو بنووكة حبيبييي |
||
|
|
|||
| اقتباس المشاركة |
|
02-20-2008, 02:58 PM
|
#3 | ||
|
I ♥ PALESTINE
قوة السمعة: 379
|
رد: كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لولو اليبناوية الله يسلمك لولو
نورتي الموضوع يا قمر شكرا على ردك الحلو .gif "S (43)") |
||
|
|
|||
| اقتباس المشاركة |
|
02-20-2008, 05:33 PM
|
#4 | |
|
I ♥ ISLAM
قوة السمعة: 25
|
رد: كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
## إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى ##
 ههههههههه يسلمو بينك روز ... طلع وزني أقل من الطبيعي ...  |
|
|
|
||
| اقتباس المشاركة |
|
02-20-2008, 05:36 PM
|
#5 | ||
|
I ♥ PALESTINE
قوة السمعة: 379
|
رد: كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنين الروح ## إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى ##
ههههههههه يسلمو بينك روز ... طلع وزني أقل من الطبيعي ... طيب ديري بالك ع حالك يا قمر
وحسني نوعية اكلك شوي  وان شاء الله بتوصلي للطبيعي ^^ نورتي يا عسل .. |
||
|
|
|||
| اقتباس المشاركة |
|
02-20-2008, 10:00 PM
|
#6 | |
|
..ღ توأم حورية فلسطين ღ .. 
قوة السمعة: 69
|
رد: كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
فزايح ههههههههههههههههه يعني مش كتير 5 أو 6 كيلو بوصل للوزن الطبيعي  يسلمووو حبيبتي ع الفزايح قصدي ع الموضوع هههههههههههه |
|
|
|
||
| اقتباس المشاركة |
|
02-21-2008, 03:16 PM
|
#7 | |
|
I ♥ PALESTINE
قوة السمعة: 62
|
رد: كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
وانا متل حنووو ائل من الطبيعي :(
بس هيك احلى ^.^ يسلمووو احلى بينك روووز عل معلومه ^^ ما ننحرم يا ربي ... |
|
|
|
||
| اقتباس المشاركة |
|
02-21-2008, 04:53 PM
|
#8 | |||
|
I ♥ ISLAM
قوة السمعة: 19
|
رد: كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
طولي بالظبط 165
و وزني كمان 55 يعني انا من 20 ل 25 بس كمان نفسي انزلو لحاد 50 المشكله كل محاولاتي فشلت المهم تسلموو كتير |
|||
|
|
||||
| اقتباس المشاركة |
|
02-21-2008, 10:25 PM
|
#9 | ||
|
I ♥ PALESTINE
قوة السمعة: 379
|
رد: كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة الأقصىــآ إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
فزايح ههههههههههههههههه يعني مش كتير 5 أو 6 كيلو بوصل للوزن الطبيعي يسلمووو حبيبتي ع الفزايح قصدي ع الموضوع هههههههههههه ههههههههههه ولك بتجنني شو ما كنتي  يسعدلي هالطلة يا قمر |
||
|
|
|||
| اقتباس المشاركة |
|
02-21-2008, 10:26 PM
|
#10 | ||
|
I ♥ PALESTINE
قوة السمعة: 379
|
رد: كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاماني الفلسطنية الله يسلمك يا قمر نورتي الموضوع بردك الحلو ما انحرم يا رب من وجودك |
||
|
|
|||
| اقتباس المشاركة |
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
العرض العادي
