سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل ومفضل تجنبها

[نغوم]

سبعة اشياء يجب أن لا تمارسها بعد الاكل وهي بكل تاكيد ستحافظ لك على صحتك . نقترح عليك متابعة هذه المعلومات الهامة , التي من شانها ان تفيدك ..
1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3. لا ترخي حزام السروال - لا ترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7. لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

[فارس فلسطين]

يسلموا أختي نغوم على النصائح المفيدة

[قمر الخليل]

يسلمووووووووو نغووووووووومي

لازم انا واياكي كمان نعمل هيك مشان يضل جسمنا صي صح؟؟

تسلميلي يا عسل

[إسراء الفلسطينية]

شكرا على النصائح المفيدة حبيبتي نغوم
بارك الله فيكي

[وليف الدمعة]

يسلموا كثير نغوم علي المعلومات والنصائح المفيدة

تحياتي لك

[ملكة الإحساس]

تسلمي نغوم عالمعلومات المفيدة
يعطيكي العافية حبيبتي

[نغوم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فارس فلسطين يسلموا أختي نغوم على النصائح المفيدة

تسلم اخي فارس فلسطين على مرورك اللطيف

[نغوم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قمر الخليل يسلمووووووووو نغووووووووومي

لازم انا واياكي كمان نعمل هيك مشان يضل جسمنا صي صح؟؟

تسلميلي يا عسل

اكيد يا عسولة
نورتي قمورة

[نغوم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Isra-falastineye شكرا على النصائح المفيدة حبيبتي نغوم
بارك الله فيكي

تسلمي اسراء و بارك الله فيكي وان شاء الله تكوني استفدتي

[نغوم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وليف الدمعة يسلموا كثير نغوم علي المعلومات والنصائح المفيدة

تحياتي لك

نورت وليف و تحياتي لك على مرورك اللطيف