هل وزنك طبيعي..؟؟؟

[العيون السود]

كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:

لنفترض شخص وزنه 57 و طوله 165 سم


أولا: إحسب طولك بالسنتيمتر
لنفرض أنه 165 سم
الان إقسم على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ: إحسب وزنك

لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ: نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليك الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذه هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل

مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن

[وليف الدمعة]

العيون السود .... يسلموا الك كثير علي الموضوع الرائع
كثير موضوع مهم لنعرف انة يتاسب وزننا مع طولنا
انا الحمد لله مناسب وزني مع طولي عملية حسابية حلوة

تحياتي لك

[العيون السود]

شكرا لمرورك واهتمامك وليف الدمعة

[العيون السود]

انا زعلانة منكم
ماحدا بيهتم لكتاباتي الا وليف الدمعة

على كل حال شكرا وليف الدمعة والله يجبر بخاطرك متل ما بتجبر بخاطري

[- أبوالوليد]

هههههههههههههههههههههههههههههه هه

انت شاطرة في الحساب

خشي هندسة بدالي وقدمي عني الامتحانات

ههههههههههههههههههههههههههههه

وتقبلو تحياتي

[WOW]

جاري عمل القياسات " العيون السود "

شكرا

[سحر العيوون]

يسلموو العيوون السود

[بنت الرملة]

يسلموووووو العيون السود

[لما الفلسطينية]

تسلمى كثير ع الموضوع
موضوع جميل جدا وحلو اكثر
واتمنى نشوف منك مواضيع اكثر ومفيدة
مشكووووووووووووووووووووووووووووورة: s (43):

[AnGeLa]

العيــون الســود .. ما عــاش مين يــزعــلك واللـه ^^

مشــاركــاتك عــلى راسنــا من فــوق ..

وتســلميلي عــلى هالمــوضوع الخطيــــــــر ..

بس للأسف ما بعــرف طــولي !!

وســـــلمت هالايــادي يــا رب .. ما تحــرمينـــــــا منــك :)