المووووز

[m16]

المووووز

--------------------------------------------------------------------------------

بسم الله الرحمن الرحيم

تحياتي لكم اخواني و اخواتي

انقل لكم معلومات عن الموز

علها تفيد اي منكم





قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز.





قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات

الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون

الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة

والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته

والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى

الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه


ملطوووش

سلام

[نسرينا الفلسطينيه]

يسلموو ع المعلومات المفيدة

[عاشق البندقية]

يسلمو يا حلو ع المعلومات الحلوه ..
بارك الله فيك..
^_^

[ريما الفلسطينيه]

مشــــــكور اخي عالموضوع الحلو

[شهد الحياة]

بس انا مابحب الموز

مشكور اخوي ،،

[m16]

مشكورين اخوتي على المرور

[AnGeLa]

حــلو كتيــــــر ،، بس للأسف ما بطيقو للموز

يســـــــــلمو عالافادة

[علوش]

شكرا اخي على الموضوع حلو كتير يسلمو

[m16]

مشكورين اخوتي على المرور