للنوم بسرعة طريقة حلوة

[مغرمة فلسطين]

السلام عليكم,,,,,,,,,,,,,

يا أحلى أعضاء بدكو تنخمدوا بسرعة أووووو سوري قصدي تنامو بسرعة<<<<هههههههههههه

خدوا هاي احلى طريقة للنوم سريعا


كلوا موز قبل ما تنامو
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

[Banbon]

خلص انا الليله رح آكل خمس موزات ....بس المهم انم متل العالم ههههه


يسلمووو ايديكي ....

[AnGeLa]

والله إنو علاج مزبــط ..

لأنو في وحدة دلوعة من صحباتي عم تعاني من الأرق ..

يســــــــــلمو ^^

[نسيم الشام]

هههههههههههه انا قبل ساعة وشوي

اكلت موزة سبحان الله

ويعني نعسانة شوي

يسلمووو كتيير مغرمة

على المعلومة الجديدة

[حركة فتح]

مشكورة

[مغرمة فلسطين]

العفو
نورتوا بردودكو صبايا و شباب
مشكورين

[الكايد]

أيوة انا رايح أجرب
شكرا على المعلومة

[حسون]

شكرا ع المعلومة
يسلمووووو مجنونة

[مغرمة فلسطين]

يسلمووو حسون منور

[شذى الياسمين]

مم مغرمة فلسطين
زمان عنك اشتقتلك
واكيد اشتقتي لردودي بس شو اعمل الكهربا
بعين الله
ممممم تسلمى كتير على هالمعلومات الرائعة
يعطيكي الف عافية ياعسل