فوائد التفاح - التفاح يمنع تهشش العظام في الكبر

[نرمين]

نيويورك - أظهرت دراسة ان تناول تفاحة بدلا من
قطعة حلوى لا يقي من زيادة الوزن فحسب ولكنه
ربما يمنع أيضا تهشم العظام عند التقدم في العمر.

وقالت الدراسة - التي نشرت على الانترنت في
الدورية الامريكية لطب التغذية - ان النساء
المسنات اللاتي يتناولن كثيرا من الفاكهة والخضراوات
والحبوب بشكل عام ربما يقل لديهم احتمال الاصابة
بكسور في العظام مقارنة مع اللاتي لا يتناولن
مثل هذا الطعام الصحي.


وبينما وجدت دراسات أخرى ان الاشخاص الذين
يتناولون مغذيات محددة مثل الكالسيوم وفيتامين "د"
لديهم كتلة عظمية أكبر ويتعرضون للكسور بنسبة
اقل عند التقدم في السن فإن دراسات قليلة تطرقت
الى تأثير أنماط الغذاء بشكل عام.


وكتبت ليزا لانجسيتمو من جامعة مكجيل في
مونتريال في كندا التي قادت فريق البحث
"الابحاث السابقة اظهرت ان أنماط الغذاء ترتبط
بخطر نتائج صحية معاكسة مختلفة ولكن علاقة
هذه الأنماط بهشاشة الهيكل العظمي لم تفهم جيدا."


ودرست لانجسيتمو وزملاؤها 3539 امرأة انقطع
عنهن الطمث 649 رجلا يبلغون الخمسين عاما فأكثر
وركزوا على العلاقة بين "كثافة المغذيات" --
وهي تركيز المغذيات وعلاقتها بالسعرات الحرارية
في الطعام -- وخطر الاصابة بكسور العظام.
"رويترز"


دمتم بكل احترام وتقدير يارب ولاتنسوني من ردودكم ياحلوين

[!.:. اجراس الرحيـــل .:.!]

المو ضوع حلو اكتير وفي فايدة يسلمو يا اختي

[نرمين]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة !.:. اجراس الرحيـــل .:.! المو ضوع حلو اكتير وفي فايدة يسلمو يا اختي

الاحلى هو مرورك اختي الفاضلة

ربي يحلي ايامك يارب

الله يسلمك يارب

نورتي

[جزائرية **فلسطينية]

منيح كتير ....شكرا على المعلومة
الله يخليكي

[نرمين]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جزائرية **فلسطينية منيح كتير ....شكرا على المعلومة
الله يخليكي

ياهلا بيك

لا شكر على واجب

ويخليكي نورتي

[][ غـآدة ][ «]

مشكوورة على المعلومــآت نرمين ..

ما تحرمينـــآ من موآضعك :)

[نرمين]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ][ غـآدة ][ «

مشكوورة على المعلومــآت نرمين ..

ما تحرمينـــآ من موآضعك :)

لا شكر على واجب اختي غادة

اسعدني مرورك لموضوعي

نورتي ياهلا^_^

[سكر زياده]

يسلــمو عزيزتي على المعلومات القيمــه