||.آلفشـــآآر..||.مفيــد آم مضــر ..تعو نشوف!!!|..

[إيمـان]

>
<
>
<بسم الله الرحمن الرحيم

هل تصدق ان " الفشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان . .
وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة


البهجه دون ايه آثار جانبية . . .!!

هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث
بالقاهرة حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز _
في دراسته _ ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة "
السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي
للانسان .. . التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا
المخ . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم اوزيادة
دقات القلب . .
ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين " الموجود في
القهوة . . ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور
و الاقبال على الحياة . .
واضاف فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من
فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات
العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم . .
و اشار الى ان " الفيشار " يحتوي ايضا على كمية من البروتين و
الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه
خلايا المخ . .
بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان ..






8 أسباب صحية لتناول الفشار




1 - تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع.

2- الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن.

3- الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام.

4- الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة.

5- الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية.

6- الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام.

7- الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة.

8- الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية.

>
<
>
<

[لمسة إحساس]

معلومآت مفيــدة ورآئعــة ..

سلمت يدآكـِ غاليتي ..

كل الود ..

[حفيظ الليبي]

شكرا أختي ع المعلومات

بارك الله فيك

[شهيد]

والله جميل !

يبقى اصل السوبر ماركت ابضع :d

ثانكس فرفوشة ^^

[بنت فلسطين المجروحة]

حلوة هالملعلومات

اتفضلوا كلو فشار

[§عاشقة غزة§]

مشكورة حبيبتي
بس سبق وقرأت المعلومات على ها الرابط
http://shabab.ps/vb/showthread.php?t=102576

[إيمـان]

|
منـــوريــن يآ الغــــوآآلي..

وآآنتآآ رآآح على السبر مآركت جبيلي..آيسكريم..

يم يم تسلميلي...بنت فلسطين..

تسلمي عاشقة فلسطين هل بشوف الرآآبطــ><

[free man]

مشكووووووووووووورة كتير فرفوشة على المعلومات الرائـــــــــــــعة
تحياتي الك

[إيمـان]

منور خيو

[Pink Rose]

يا عيني !!

فرحتيني والله

ههههههههههههه

إلي فترة باكل بوشار بشكل مش طبيعي ..

كل يوم تقريبا :p

وخطر ببالي هالسؤال وهيك جاوبتيه ^^

يسلموو كتير حبيبتي :)