.::.مميز.::. [[ حملة معا لحياة بلا تدخين ]]

[سامي الروسي]

التدخين ، مضاعفاته النفسية




يعتبر التدخين أكثر العقاقير المخدرة استعمالاً ولكن بسبب انتشاره كعادة اجتماعية مقبولة في كثير من الأوساط فقد لا يعتبره الكثير عقاراً مخدراً . التدخين بجميع أنواعه يسبب إدماناً على مادة النيكوتين وقد صنف في التقسيم الرابع للأمراض النفسية الأمريكي الصادر عام 1993م والذي لا يزال معمولاً به , ضمن المخدرات مثل الكحول والهيروين وغيرها



.

التأثيرات السلبية للتدخين من الناحية النفسية يمكن تقسيمها إلى نوعين هما : -
1- تأثيرات الإدمان : نتيجة لتذبذب كمية النيكوتين في الدم بين سيجارة وأخرى تتأثر خلايا الدماغ فيصبح المدخن متوتراً ، قلقاً ، غير قادر على الإسترخاء ,كذلك فإنه يجد صعوبة في التركيز مما يحدث له صداعاً وسرعة في الانفعال والغضب . هذه بدورها قد تؤدي إلى مشاكل مع الآخرين في العمل أو مشاكل عائلية, وقد يؤثر حتى على تربية الأطفال تأثيراً سيئاً نتيجة لاستخدام العنف والألفاظ النابية , ناهيك عن ما قد يكتسبه الطفل من عادات سيئة من والده المدخن عن طريق التقليد الذي هو سمة من سمات الطفولة البريئة .
كذلك فإنه نتيجة ما يعانيه المدخن من قلق وتوتر وصعوبة في ضبط الأعصاب ، فإنه قد يلجأ إلى استخدام أدوية وعقاقير مهدئة , إما عن طريق الشراء المباشر من الصيدليات أو بالطرق غير المشروعة أو عن طريق الطبيب النفسي الذي قد لا يحسب أن شكوى مريضه هذا بسبب التدخين – أقول قد يلجأ المدخن لاستخدام هذه العقاقير – وبسبب التدخين أيضاً فإن مقدرة الكبد على التخلص من هذه المركبات وغيرها إما أن تكون ضعيفة مما يؤدي إلى تراكمها في الجسم والإضرار به وزيادة الحالة النفسية سوءاً على سوئها أو قد يؤدي التدخين إلى نقص في كمية هذه المركبات في الدم والدماغ مما
يجعل المدخن لا يستفيد من بعض هذه الأدوية الموصوفة له بطريقة شرعية مثل أدوية الاكتئاب النفسي والذهان الوجداني والهوس أو حتى المضادات الحيوية. أما النوم فيكون متقطعاً وغير مريح إما نتيجة مادة النيكوتين نفسها أو نتيجة السعال المستمر والأرق الذي يزيد المدخن توتراً وقلقاً وتهوراً في السلوك وضعفاً في التركيز.
كذلك فمع التدخين المستمر ولزمن طويل فإن عاملاً أو بعداً آخر يدخل إلى القضية ألا و هو تأثير الغازيات الأخرى التي يستنشقها المدخن مع كل نفس من سيجارته . من أهم هذه الغازيات أول أو كسيد الكربون الذي يؤدي التسمم البطئ به إلى الاكتئاب وضعف في الذاكرة وكثرة النسيان وأحياناً بعض الأمراض العصبية مثل الشلل الرعاش والصرع . هذا إضافة إلى الكثير من المواد العضوية المتسرطنة والتي لا يخفى أثرها على الصحة العامة ومناعة الجسم .

2- تأثيرات انسحاب النيكوتين : ولعل هذا أكبر دليل على أن التدخين عقار مخدر يسبب الإدمان , فعندما يحاول المدخن الإقلاع عن التدخين تظهر عليه أعراض جسمية ونفسية نتيجة نقص النيكوتين في خلايا دماغه وجسمه ,إذ أصبحت هذه المادة المخدرة جزءاً من تركيبة دمه وهذا هو الإدمان بعينه . هذه الأعراض هي التي تجعل نسبة النجاح في الإقلاع عن تعاطي السجائر لا تزيد عن 12% مهما اختلفت طريقة العلاج إذ أن بعض المدخنين قد يعود إليه بعد سنين من الإقلاع وعدم التدخين .
عندما يتوقف المدخن عن التدخين فإن أعراض انسحاب مادة النيكوتين تظهر عليه خلال أربع وعشرين ساعة ، من هذه الأعراض مثلاً القلق والعصبية وسرعة الانفعال والاضطراب والنعاس مع عدم القدرة على النوم المريح وشعور بالضيق والاختناق والصداع ، كل هذه تكون مصحوبة برغبة شديدة في التدخين لإطفاء نار هذه الأعراض المزعجة .
إذا لم يستسلم المدخن لهذه الأعراض فإنها لا تلبث أن تختفي في غضون أيام قلائل ولكن احتمال العودة إلى التدخين لا تزال مرتفعة جداً . يعود السبب في ذلك إلى أن هناك نوعين من الإدمان ، إدمان عضوي وهذا يعتبر بسيط إلى حد ما ، إذ بإمكان الأطباء مساعدة المدخن على تجاوز هذه


المرحلة وهي ما أسمينا، تأثيرات انسحاب النيكوتين . أما النوع الثاني مع الإدمان فهو الإدمان النفسي وهو كون التدخين عادة اجتماعية لها بعض الشعائر التي تحيط بها مثل التدخين على كوب من الشاي أو برفقة أناس معينين ، وطريقة الإمساك بعلبة السجائر واستخراج السيجارة منها ومن ثم وضعها في الفم بطريقة معينة ثم إشعالها واستنشاق الدخان بنفس عميق ثم إخراجه ونفخه بطريقة معينة …الخ .
كل هذه الحركات والأفعال تكون عادات تلقائية في المدخن مما يكسبها نوعاً من المقدرة على إعطاء شعور وهمي بالاسترخاء والقدرة على التعامل مع بعض المشاكل التي تعترض طريق المدخن ، لذلك تجد الكثير من المدخنين يعللون هذه العادة السيئة وهذا الإدمان بأن السيجارة تعطيهم شعوراً بالصفاء والاسترخاء ولعل هذا التعليل أو هذا شعور هو الذي يجعلهم عبيد في قيد السيجارة لا يملكون لأنفسهم وسيلة إلى الحرية .
انظر مثلاً إلى المدخن في الأسابيع الأولى من إقلاعه ، تراه لا يفتأ يرد يده إلى جيبه دونما إدراك باحثاً عن علبة السجائر وهذا هو أكبر دليل على قوة هذا القيد ورسوخ هذا المدخن في رق التدخين

[انتهينا]

موضوع رائع

جزاك الله خيرا

[سامي الروسي]

محاضرة ابراهيم الفقي- كيف تقلع عن التدخين - 1

http://www.youtube.com/watch?v=MbPbisTJqjI&feature=

http://www.youtube.com/watch?v=EHX8bLG_2p8&feature=

http://www.youtube.com/watch?v=OmiEEvhE3Ic&feature=

http://www.youtube.com/watch?v=ZQb57c5Vd28&NR=

[سامي الروسي]

http://www.youtube.com/watch?v=VqavTlNEvQ8&feature=

http://www.youtube.com/watch?v=QBqQzpY1QDo&feature=

http://www.youtube.com/watch?v=WniaYqMhv38&feature=

http://www.youtube.com/watch?v=BRlDTJ5OYC8&feature=

http://www.youtube.com/watch?v=iU3IOKEqRXs&feature=

http://www.youtube.com/watch?v=uvOHukuWvwM&feature=

[غرام فلسطين]

الله يبعدنا عن التدخين ولي بدخنو اصلن التدخين مرض

يسلمو على الموضوع اكتير حلو
تحياتي

[سامي الروسي]

ارجو اعادة التثبيت

[Abdooo]

الله يبعدنا عنه

فعلا اشي قاتل

بس المدخن لما يكون ما خذها عادة ... شو الطريقة عشان يتخلص منها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مشكوووووووووور

[Arabian girl]

مجهود رائع
الله يعطيك العافية
والله يبعد التدخين عن شبابنا

[CoOl GiRl..~]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سامي الروسي ارجو اعادة التثبيت

إن شاء اللهـ ولا يهمك ^^

بس بعد رمضاآن إن شاء اللهـ :))

[قاهر الصعاب]

أحدث الإكتشافات في علاج التدخين وفوائد المسواك

الدواء ، والتبغ الداء
الطبيب رامي محمد ديابي


الدور التربوي والوقائي والعلاجي لجذور نبات الأراك الطبي( persica salvadoria ):

الجذور الطبية لنبات الأراك المستخدم في البلاد العربية منذ آلاف السنين كدواء عشبي لأمراض كثيرة وكفرشاة ومعجون أسنان بآن واحد والذي جاءت الأبحاث العلمية في عين شمس والتي استغرقت أربع سنين لتكشف حقائق مذهلة تضاف إلى الأبحاث الغربية الأمريكية والسويسرية وغيرها مما هو موجود بوفرة على الـ web لتثبت أهمية طبية خاصة لهذا الجذر النباتي الطبي..

" عدا عن عشرات الفوائد المذكورة في الكتب العربية القديمة "

الأسس التي قامت عليها النظرية :
1- فيزيولوجية ميكانيكية..
2- السواك وسيلة ناجعة في علاج إدمان السجائر..
3- تأثيرات نافعة عامة وتأثيرات ضارة بالمقابل
4- تأثيرات مسرطنة وتأثيرات مضادة للسرطان
5 - دينية .


1. فيزيولوجية ميكانيكية :

الميل الفيزيولوجي والعلاقة الميكانيكية بين اليد والفم هي أساس صناعة السجائر وهي عامل مشترك بين الداء والدواء ومنعكس المص عند الأطفال شاهد على ذلك.
والفرضية تنص :
"أن الأصل في عادة السجائر فيزيولوجي ويحدث الإدمان خاصة في حال انعدام البديل الأصلي الصحي السواك وهناك شواهد أخرى على هذه النظرية منها الميل الفيزيولوجي عند الأطفال لعادات كثيرة تربط الفم باليد ومنها مص الأصبع وغيرها"

يذكر الفنان دريد لحام في شريط الفيديو الذي أصدرته منظمة الصحة العالمية في عام 2001 بمناسبة اليوم العالمي للتدخين خلاصة مهمة وهي :
إدمان التدخين هو إدمان لعادة ميكانيكية حركية بشكل أساسي .


2. ارتفاع معدلات الشفاء من إدمان السجائر باستعمال السواك الأخضر الطازج والذي يأتي من بلاد اليمن خاصة وأفضل النتائج تتأتى باستعمال السواك الحار المذاق خاصة وإن لم يكن الشفاء من السجائر كاملاً فالانخفاض ملحوظ ، وهو عادة من 40-90 % %DAند مختلف الحالات ولذلك من المفيد وضع السواك داخل علبة السجائر.
وما أردت الإشارة إليه هو تقارير الحالات المتكررة في سورية عن ارتفاع معدلات الشفاء من الإدمان باستعمال الأراك كبديل ميكانيكي عن السجائر ويبدو أن العادة الميكانيكية لليد بالتردد على الوجه موجودة في فيزيولوجيا الكائن البشري وهذا ما يتبادر للذهن عند قراءة الحديث الشريف في صحيح مسلم ( عشر من الفطرة : السواك ...).


3. معاكسة التأثيرات الضارة للسجائر للتأثيرات الصحية للسواك :

لعنات السجائر تصيب كل طريق مرور الدخان وتتعداه لكل الأجهزة فالتأثيرات المخربة والمسرطنة تتنوع من اللثة والأسنان والفم والحنجرة والمعدة والأعصاب إلى الناحية الجنسية بينما يأتي السواك ليلعب دوراً معاكساً في كل الأجهزة فدوره المضاد للسرطان مثبت في أبحاث غربية وباكستانية ودوره المقوي جنسياً معروف لأنه يعتبر أقوى مزيل فوري لرائحة الفم الكريهة والتي غالباً ما ينجم عنها قرف الزوجة من الزوج والبرود الجنسي ولعل من المفيد هنا ذكر الأدب النبوي في بدء دخوله عليه السلام البيت بالسواك فإذا أراد تقبيل بعض أهله كان فمه عطراً منكهاً.

وقد كنت دوماً أتأمل حديث النبي صلى الله عليه وسلم (لا تسرف ولو كنت على نهر جار ) ببعض من الغموض حتى جلَّى الله لي بعض ما أشكل علي عندما درست "صحة المجتمعات والأمن المائي" فعرفت أن المقصود في الخطاب الحكومات والأفراد معاً "كما يحدث من شح الفرات اليوم بسبب إسراف الأتراك فيه ".
وعندما نظرت بنفس المنظار (ولعل هذا أهم دليل لنظريتي) إلى وفاة النبي عليه السلام وقد كانت آخر وصية فارق بها الدنيا هي السواك فهمت منه رسالة مهمة للأمة و لعلها تشخيصاً لأهم داء ودواء للأمة الإسلامية المتخبطة في هذا الزمان في سبل عودة العزة والتمكين والخلافة لها...
فأهم داء لها اليوم تركها للفطرة والسواك من أهم سنن الفطرة والشاهد على ذلك في تفسير ابن كثير عندما ذكر الكلمات التي اختبر بها إبراهيم عليه السلام ، وهي سنن الفطرة حيث قال تعالى في سورة البقرة : { وإذ ابتلى إبراهيمَ ربُّه بكلمات فأتمهن قال إني جاعلك للناس إماما قال ومن ذريتي قال لا ينال عهدي الظالمين }
وفي هذا دلالة واضحة على أن العمل بالفطرة وسننها سبب رباني للتمكين في الأرض ولعل ما ذكره المؤرخون عن المسلمين في انتصارهم في معركة نهاوند بسبب السواك دليل على ذلك .
تعقيب مهم:
تعالت الصيحات اليوم من كثير من العلماء بالقول :
إن الفرشاة البلاستيكية والمعجون هو استياك يحصل به الأجر وهو الأفضل لأن الأحكام تتغير بتغير الزمان.
أقول مستعيناً بالله في الرد على ذلك :
حكم الفرشاة عندي والذي أدين به الله من فوق سبع سموات هو أنها "من باب استبدال الذي هو أدنى بكثير بالذي هو خير " والفرشاة التي دخلت علينا في عهود التخلف الإسلامي والتقدم الغربي الصناعي هي أقل بكثير من السواك ويشهد على ذلك ما كتبه الأطباء المصريون والدمشقيون ورؤساء أقسام طب الأسنان في الجامعات الإسلامية المختلفة " ومنه ما نقله المؤلف اليمني محمد عبد الرحيم في كتابه السواك وغيره"
ومن الشواهد على ذلك البحوث العلمية في الغرب والتي تحذر من أضرار الفرشاة والمعجون ، مثال:
بحوث علمية وردتني من قسم التثقيف الصحي - دبي - عن طريق المثقفة الصحية الأخت وفاء أبو علي - والتي تشير إلى حالات التسمم بالفلور عند الأطفال الأمريكان الناجم عن بلع معجون الأسنان المنكه والمعطر .
ويشهد أيضاً على ذلك ما عرف من نمو الجراثيم على الفرشاة بعد 14 يوم من استعمالها.
بالإضافة إلى كثير من التقارير القادمة منA.D.A جمعية أطباء الأسنان الأمريكية والتي تقول إن البلاستيك والفرشاة البلاستيكية لا تؤثر على الجراثيم الفموية بفعالية بسبب عدم قدرتها على اختراق طبقة المخاط الفموية Mucin والتي تحمي الجراثيم بينما يقدر على ذلك أي مادة خشبية بسبب خاصية الامتصاص التي تملكها !
وكما علمتنا الأبحاث الحديثة عن متعلقات كثيرة بنموذج حياة النبي عليه السلام يمكننا القول بأن أسلوب حياة النبي هو أفضل أسلوب للحياة الصحية السعيدة وهنا أحب أن أكرر دعوتي لنبذ الفرشاة واستبدالها بسنة الفطرة ( السواك ) ما أمكن .


4 - دينية :

من مطالعة الحديث الشريف : ( السواك مطهرة للفم مرضاة للرب ) ، وفي رواية : مطردة للشيطان..
ومعرفة علاقة من يمارسون السحر والجن وحبهم للسجائر ومعرفة أن المدخن يؤذي من حوله بمواد سامة غازية وسائلة وحرائق غابات ومواد مشعة يتبين لنا بعد الملائكة ، والتي قال عنها النبي أنها تتأذى مما يتأذى منه بنو آدم عن مجالسة المدخنين.

وشاهد آخر هو كثرة أعداد الذين يمارسون هوايتهم المفضلة " التدخين " في بيوت الشياطين - لاحظ أعقاب السجائر الموجودة بكثرة في دورات المياه- .

وشاهد آخر على ذلك هو قول أحد شخصيات دبي المشهورة " المهندس أحمد سفاريني " :
عندما جربت السجائر وجدت في نفسي ضعف النازع للخير وقوة نوازع الشر والشهوات !


تعقيب عملي للأمة الإسلامية :


أمتاه استبدلي السيجارة بالسواك لكي يكتب لك التمكين .

قاطعي التبغ لأنه عمود الاقتصاد الصهيوني الأول إن لم تقدري على جهاد الصهاينة فلا تشتري سمومهم رحمة بأطفال المسلمين وأراملهم _ التبغ من أكبر أسباب المآسي الاجتماعية في بلاد المسلمين.
بحث علمي شاهد مهم عن حجم المأساة :
في بلد فقير يدعى إدلب في سورية - ينفق المدرس المعدوم من راتبه الشهري الذي يبلغ معدله 100 دولار ما مقداره 40 -50 % %DAلى شراء السجائر [ من بحث منشور عالميا للطبيب وسيم مزيك من حلب ].


حاربوا كل مفتٍ يقول " أن التدخين مكروه فقط " بالحجة والبيان وأقيموا عليه الحجة بما استجد من أبحاث وحقائق علمية ووثائق سرية لشركات التبغ فضحت حديثاً ، فإن أصر فاتهموه في دينه ، فكما بينت تقارير شركات التبغ السرية أن من خططهم دعم علماء المسلمين القائلين بكراهة التبغ والمواصلة معهم لبناء جسور علاقات قوية تحول دون تعطل تجارة الموت بين شباب المسلمين.

ادعموا كل تحرك ضد التبغ صحي وإعلامي ووقفي وخاصة المشاريع الصحية والإسلامية الإعلامية على الإنترنت .

حاربوا كل المنافقين من أعوان هذه الشركات اللعينة والتي وضعت في بلاد المسلمين من المسئولين والإعلاميين من يحارب كل تحرك صحي لحماية شباب المسلمين وللمزيد من المعلومات راجع أخي القارئ تقارير منظمة الصحة العالمية المسماة تقرير صوت الحقيقة والمنشور على الإنترنت وفيها فضح لعملاء حكوميين وإعلاميين في بلاد العرب باعوا أطفال المسلمين بحفنة من الدولارات .



نصائح للدعاة والعلماء العاملين من الأمة الإسلامية :

التجمع لحرب هذه الشركات بكل الوسائل فهي بأقوال غير المسلمين من الغرب عدو البشرية الأول ودعم التحركات القانونية الحالية في السعودية وغيرها ضد هذه الشركات وفتح جبهات قانونية جديدة تحول صناعة التبغ لصناعة عديمة الجدوى الاقتصادية.
من المفيد القول هنا أن هذه الشركات اللعينة قد حوصرت في الغرب بعد الحرب القانونية التي فتحت عليها وعندما سئلوا لماذا لا تغلقون مصانعكم بعدما صارت تجار ة التبغ عديمة الجدوى الاقتصادية في الغرب قالوا مازال هناك الشرق الأوسط.
وأهم طرق التجمع واللقاء الإنترنت وبناء الصفحات والمجموعات الإلكترونية www.egroup.com والمؤتمرات الإلكترونية life chat , vedio chat conf.etc. والحوارات الحية وغيرها..


نصائح للمدخنين لمن ابتلاهم الله بهذا الداء :

1. كثير من الحوادث والإثباتات ممن نجحوا في ترك التبغ تدل على باب واحد تستطيع منه ترك التدخين هو الدعاء والاستعانة بالله ومهم جداً أن تقول عند كل سيجارة اللهم هذا إثم لا أقدر على تركه اللهم كرهني فيه.
وهذا أحسن من كل البدائل المساعدة وتستغفر الله عند التدخين دوماً ، وهذه خلاصة عملية لكثير من الكتب حول محاولات ناجحة في ترك التدخين.

2. قص السواك يومياً وعند اختفاء النكهة منه (يومياً بالمتوسط) وضعه ضمن علبة السجائر حتى تراه قبل السجائر دوماً .

3. لا تفضل الصهاينة على المسلمين بمالك وتذكر أن الله سائلك عن مالك أين أنفقته؟

4. قم الليل واسأل الله أن يعينك على ترك السجائر وتذكر الدعاء مع الدموع فإذا نزلت دموعك فالدعاء عندها مستجاب إن شاء الله .

5. اعلم أن الصهاينة قد اطمأنوا على دخلهم اليومي منك بما يتلاعبون فيه بالمواد المسببة للإدمان ونسبة النيكوتين المكذوبة والمطبوعة على علبة السجائر وخاصة تلك الكذبة المسماة "سجائر لايت "والتي تغوص بك في عالم التدخين كما دلت الأبحاث .

والمهم دوما أن أقول لك :
احرص أخي على أولادك اللذين هم هدف هذه الشركات اللعينة نحو مستقبل اقتصادي مضمون كما بينت تقاريرهم السرية المفضوحة - الأطفال في أعمار تقع بين 13 -17 ومن نجى في هذه السن من البلاء النيكوتيني نجى دوما بعون الله .


خلاصة:

السواك من وجهة نظر علمية بحتة موضوع خرج من باب الشبهات والتساؤلات المطروحة حوله قديماً ليتربع على عرش المواد الطبيعية الفعالة في صحة الجسم والفم في البلاد المتقدمة حاليا ً.
وأهميته تتعدى النواحي الصحية العظيمة للنواحي الاقتصادية وذلك لأن السواك ( مادة استهلاكية ) و يمكن أن يدخل في صناعات عديدة (صناعة تغليف السواك وحقنه على الفرشاة البلاستيكية وغيرها من الصناعات المشتقة منه (مانع حمل طبيعي - معقم معوي شديد- معقم فموي للغرغرة - متة ممزوجة مع السواك (موجودة في سورية ويصرف بوصفات طبية)- بهارات ممزوجة مع السواك - مقوي جنسي) وبالتالي يحقق السواك بديلاً اقتصادياً للحكومات عن أرباح التبغ وضرائبه .
__________________



:123: