الطريقه الصحيحه لتفريش الأسنان منعاً للتسوس؟؟؟

[هلــون]

نسب التسوس وامراض الفم واللثة مرتفعة بشكل كبير والسبب يعود لعدة عوامل
لكن من اهمها عدم الإهتمام بموضوع التفريش والوقاية عموما..

الوقاية من أمراض الأسنان

تتلخص الوقاية في:

1 - تفريش الأسنان

2 - استخدام خيط الأسنان

3 - الغذاء المتوازن والسليم

4 - زيارة طبيب الأسنان بصفة دورية

تفريش الأسنان

بعد كل وجبة واختيار النوعية الجيدة من الفرشاة واتباع الطريقة الصحيحة في
تفريش الأسنان كما هو موضح بالشكل




و بالتفصــــــــــــــيل:





نجعل الفرشاة بزاوية 45 درجة بين الأسنان و اللثة و نجعلها تلامس الاثنين..







بعد كذاااا تكون ملامسه قرابة 3 اسنان ونحركها حركة اهتزازية خفيفة
ثم ننزل الفرشاة لطرد فضلات الطعام وتكرر هذه العلمية 3 مرات في كل 3 اسنان
ومن ثم ننتقل للأسنان المجاورة



وهذي الطريقة لتفريش المنطقة الخلفية للأضراس
وتستخدم نفس الطريقة ولكن تضاف اليها حركة دائرية اكثر من كونها اهتزازية
بس لا تنسون 45 درجة


وهذي الطريقة لتفريش المنطقة الخلفية للأنسان الاماية وهذي مهمة جدااا
خاصة المنطقة الخلفية للأسنان السفلى
لأنها مكان لتجمع اللعاب اكثرمن غيرها وبذلك تجمع البكتيريا والجير
ونلاحظ كيفية ادخال الفرشاة بالشكل السليم
بس اهم شي الـــ 45 درجه






وهنا بعد الانتهاء من الاسنان كلها في الوضعية السابقة تمسك الاسنان كلها ذهابا وايابا
بحركة افقية وعمودية خفيفة حتى لا تؤدي الى اذى في اللثة

تذكر أن تفريش الأسنان بالطريقة الصحيحة يزيل البلاك من على الأسطح الخارجية
والداخلية وأسطح المضغ للأسنان

توضع الفرشاة بزاوية قدرها45 درجة على سطح السن بالقرب من اللثة ثم حرك
الفرشاة الى الأمام والوراء بحركات قصيرة ومتتابعة على جميع أسطح الأسنان
العلوية والسفلية وكرر نفس الطريقة لتفريش الأجزاء الداخلية للأسنان وأخيرا
الأسطح الماضغة والتي يسهل التصاق بقايا الطعام عليها..


و في نقطة مهمة رح احكيلكم اياها ...

تفريش اللسان مهم جداااا خاصة لمن يكون لسانهم لديه قابليه لتجميع الاكل وفيه
نوع من التجويفات القابلة لتجميع البكتيريا
فهو يساعد اضافة لأزالة تجمعات البكتيرياعلى ازالة رائحة الفم
(( اذا كان السبب منها طبعا ))


وطريقتها كالتالي ..

تحضر الفرشاة بدون معجوون ويفرك اللسان من الجزء الداخلي الى الجزء
الخارجي حركة واحدة وتكرر اكثر من مرة وستلاحظ التجمعات على الفرشاة نفسها

ويجب اختيار فرشاة جيده






والآن انتهت عملية التفريش

بس لسه ماخلصنـــــــــــــــــــا



اســــــــــتــــــــــــخدام خيـــــط الأسنـــــان


يستخدم الخيط السني لازالة فضلات الطعام من بين الأسنان والتي تعجز
فرشاة الأسنان من الوصول لها

استخدام خيط الأسنان يمنع التسوس والتهاب اللثة بين الأسنان لذلك
فهو مهم وضروري جدا


الطريقة كما هي موضحة بالصور

قم بقطع جزء من الخيط حوالي ثماني عشر انشا ثم لف احدى طرفي الخيط
على الأصبع الأوسط لاحدى اليدين أما الطرف الأخر فلفه على نفس الأصبع
ولكن من اليد الاخرى ثم قم بشد الحبل جيدا وأدخله بين الأسنان برفق حتى
لا تؤذي لثتك ثم حرك الخيط الى الأعلى والأسفل ولا تنسى الضروس الخلفية

قد تلاحظ خروج الدم من اللثة من بين الأسنان فغالبا هذا لا يستمر أكثرمن
بضعة أيام تتراوح بين الخمسة الى السبعة أيام أما اذا استمرت الحالة
فاننا ننصح بمراجعة طبيب الأسنان للتأكد من عدم الاصابة بمرض اللثة المتقدم







الآن انتهت العمليــــــــــــــــــه

ملاحـــــــظة.. كنت مراجعة طبيبة الاسنان من اسبوع وقالت لي لو مدة تفريش
الاسنان اخذت اقل من اربع دقائق فاعتبري انك فاشلة في تنظيف اسنانك


اتمنى لكم اسنان صحيه وجميله ...

[وليف الدمعة]

هلين ... اشكرك كثير علي تلك النصائح والمعلومات المفيدة
تحياتي لك

[هلــون]

يا هلا نورت .. وليف

[نهال]

نصائح روعة
شكرا حبيبتي

[ZaMorANo]

شكرا يا ام البسس على الموضوع الرائع ..

[هلــون]

يا هلا نورتوا ..^^..

[~ | Mazaj]

يسلمو ايديكي ..

اخدتها بالمدرسة .. كتير سهلة .. والحمد لله مداومة عليها ..

يعطيكي العافية

[هلــون]

يا هلا نورتي حبيبتي ..^^...

[ياسمينة فلسطين]

مشكورة على النصائح الرائعة

[هلــون]

يسلمو على مرورك