منتديات شباب فلسطين - الطريقه الصحيحه لتفريش الأسنان منعاً للتسوس؟؟؟

نسب التسوس وامراض الفم واللثة مرتفعة بشكل كبير والسبب يعود لعدة عوامل
لكن من اهمها عدم الإهتمام بموضوع التفريش والوقاية عموما..

الوقاية من أمراض الأسنان

تتلخص الوقاية في:

1 - تفريش الأسنان

2 - استخدام خيط الأسنان

3 - الغذاء المتوازن والسليم

4 - زيارة طبيب الأسنان بصفة دورية

تفريش الأسنان

بعد كل وجبة واختيار النوعية الجيدة من الفرشاة واتباع الطريقة الصحيحة في
تفريش الأسنان كما هو موضح بالشكل

http://www.geocities.com/healthytooth/brushing01.jpg

و بالتفصــــــــــــــيل:

http://files.shabab.ps/vb/images_cas...0032309Y38.jpg

نجعل الفرشاة بزاوية 45 درجة بين الأسنان و اللثة و نجعلها تلامس الاثنين..

http://files.shabab.ps/vb/images_cas...00323044Sr.jpg

بعد كذاااا تكون ملامسه قرابة 3 اسنان ونحركها حركة اهتزازية خفيفة
ثم ننزل الفرشاة لطرد فضلات الطعام وتكرر هذه العلمية 3 مرات في كل 3 اسنان
ومن ثم ننتقل للأسنان المجاورة

http://files.shabab.ps/vb/images_cas...003230R8ba.jpg

وهذي الطريقة لتفريش المنطقة الخلفية للأضراس
وتستخدم نفس الطريقة ولكن تضاف اليها حركة دائرية اكثر من كونها اهتزازية
بس لا تنسون 45 درجة

http://files.shabab.ps/vb/images_cas...003230a8H8.jpg
وهذي الطريقة لتفريش المنطقة الخلفية للأنسان الاماية وهذي مهمة جدااا
خاصة المنطقة الخلفية للأسنان السفلى
لأنها مكان لتجمع اللعاب اكثرمن غيرها وبذلك تجمع البكتيريا والجير
ونلاحظ كيفية ادخال الفرشاة بالشكل السليم
بس اهم شي الـــ 45 درجه

http://files.shabab.ps/vb/images_cas...003231TreY.jpg

وهنا بعد الانتهاء من الاسنان كلها في الوضعية السابقة تمسك الاسنان كلها ذهابا وايابا
بحركة افقية وعمودية خفيفة حتى لا تؤدي الى اذى في اللثة

تذكر أن تفريش الأسنان بالطريقة الصحيحة يزيل البلاك من على الأسطح الخارجية
والداخلية وأسطح المضغ للأسنان

توضع الفرشاة بزاوية قدرها45 درجة على سطح السن بالقرب من اللثة ثم حرك
الفرشاة الى الأمام والوراء بحركات قصيرة ومتتابعة على جميع أسطح الأسنان
العلوية والسفلية وكرر نفس الطريقة لتفريش الأجزاء الداخلية للأسنان وأخيرا
الأسطح الماضغة والتي يسهل التصاق بقايا الطعام عليها..

و في نقطة مهمة رح احكيلكم اياها ... :showoff:

تفريش اللسان مهم جداااا خاصة لمن يكون لسانهم لديه قابليه لتجميع الاكل وفيه
نوع من التجويفات القابلة لتجميع البكتيريا
فهو يساعد اضافة لأزالة تجمعات البكتيرياعلى ازالة رائحة الفم
(( اذا كان السبب منها طبعا ))

وطريقتها كالتالي ..

تحضر الفرشاة بدون معجوون ويفرك اللسان من الجزء الداخلي الى الجزء
الخارجي حركة واحدة وتكرر اكثر من مرة وستلاحظ التجمعات على الفرشاة نفسها

ويجب اختيار فرشاة جيده

http://www.geocities.com/healthytooth/good_brush.gif

http://www.geocities.com/healthytooth/badbrush.gif

والآن انتهت عملية التفريش

بس لسه ماخلصنـــــــــــــــــــا

اســــــــــتــــــــــــخدام خيـــــط الأسنـــــان

يستخدم الخيط السني لازالة فضلات الطعام من بين الأسنان والتي تعجز
فرشاة الأسنان من الوصول لها

استخدام خيط الأسنان يمنع التسوس والتهاب اللثة بين الأسنان لذلك
فهو مهم وضروري جدا

الطريقة كما هي موضحة بالصور

قم بقطع جزء من الخيط حوالي ثماني عشر انشا ثم لف احدى طرفي الخيط
على الأصبع الأوسط لاحدى اليدين أما الطرف الأخر فلفه على نفس الأصبع
ولكن من اليد الاخرى ثم قم بشد الحبل جيدا وأدخله بين الأسنان برفق حتى
لا تؤذي لثتك ثم حرك الخيط الى الأعلى والأسفل ولا تنسى الضروس الخلفية

قد تلاحظ خروج الدم من اللثة من بين الأسنان فغالبا هذا لا يستمر أكثرمن
بضعة أيام تتراوح بين الخمسة الى السبعة أيام أما اذا استمرت الحالة
فاننا ننصح بمراجعة طبيب الأسنان للتأكد من عدم الاصابة بمرض اللثة المتقدم

http://www.geocities.com/healthytooth/floss01.jpg

http://www.geocities.com/healthytooth/floss02.jpg

الآن انتهت العمليــــــــــــــــــه :icon8:

ملاحـــــــظة.. كنت مراجعة طبيبة الاسنان من اسبوع وقالت لي لو مدة تفريش
الاسنان اخذت اقل من اربع دقائق فاعتبري انك فاشلة في تنظيف اسنانك :icon11:

اتمنى لكم اسنان صحيه وجميله ... :s (43):