فوائد ...ولكن

[مآهينآز]

يعتبر البرتقال من الفواكه ذات الفوائد المتعددة‏، وفي الصين يعتبرون شجرة البرتقال رمزا للسعادة‏، ويستخدمونه كغذاء وبأوراقه وأزهاره يعالجون بعض الأمراض‏،



وإليك هنا بعض فوائد والنصائح عن البرتقال:‏

‏*‏ هو فاتح للشهية ويساعد في عملية الهضم لإدراره العصارات الهاضمة، ويقلل من نسبة دهون الدم ويقاوم ترسيب تلك الدهون على الشرايين‏، وجدار الأوعية الدموية‏.

‏*‏ يحتوي البرتقال على عنصر البوتاسيوم‏، مما يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع‏.‏

‏*‏ تناول البرتقال يساعد في ترسيب الكالسيوم في العظام والأسنان ويعالج ويقاوم مرض الأسقربوط لأنه يقوي جدار الأوعية الدموية ويقاوم النزيف وبالذات نزيف اللثة وينشط الدورة الدموية‏.‏

‏*‏ يحتوي البرتقال على العديد من الأحماض النباتية‏، والعناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور‏، كما يحتوي على الكاروتين وسكر الفواكه وفيتامين ج‏,‏ ب‏1,‏ ب‏2.

‏*‏ يزيد البرتقال من مناعة الجسم ومقاومته للميكروبات لاحتوائه على فيتامين أ والعناصر المعدنية‏، ويعتبر من الأغذية الواقية من الأمراض وخاصة أمراض البرد والجهاز التنفسي‏،‏ كما يعتبر فيتامين ج أحد مضادات الأكسدة القوية التي تقي من خطر الجذور الحرة‏ وتحد من تأثيرها‏‏ وتساعد علي طردها خارج الجسم‏.

ولكن مهلا يا شباب: يجب عدم الإفراط في تناول البرتقال أو عصيره‏ لأن زيادة الأحماض النباتية عن الحد المعتدل يؤثر على الكالسيوم في الأسنان ويسبب خللا في توزيع الكالسيوم في الجسم‏، مما يؤثر على جهاز المناعة ومقاومة الأمراض وخاصة الالتهابات‏،

كذلك الألياف الموجودة في البرتقال مفيدة في حالة الاعتدال في تناوله فهي تزيد حركة الأمعاء ‏،وفي حالة الإفراط في تناول البرتقال فإن هذه الألياف تزيد نسبتها وتسبب عسر الهضم وتعرقل عملية امتصاص المواد الغذائية‏.

كما يجب على مرضى قرحة المعدة والاثني عشر أو من لديهم القابلية للمرض‏‏ عدم الإفراط في تناول البرتقال أو عصيره أو أية فاكهة حمضية أخرى



ارقتحية

[صدى الحب]

يمممممممم ما في ازكى من البرتقال

يسلمووو ماهيناز انا باكلو ورح ازيد منو من بعد ما اعرفت فوائدو

ما تحرمينا يا عسل

سلامووو

[مآهينآز]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صدى الحب يمممممممم ما في ازكى من البرتقال

يسلمووو ماهيناز انا باكلو ورح ازيد منو من بعد ما اعرفت فوائدو

ما تحرمينا يا عسل

سلامووو

تسلمى حبيبتى "صدى الحب"
ما ننحرم يارب من هالطلة
دمتى بخير

[جاآرة الوادي’’]

وااااااااو
فعلا البرتقال لزيييييييييز
يسلمو على الافادة خيتو
ماننحرم
سلااااام

[مآهينآز]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة angel_s وااااااااو
فعلا البرتقال لزيييييييييز
يسلمو على الافادة خيتو
ماننحرم
سلااااام

تسلمى "angel_s"
ما ننحرم من هالطلة
دمتى بخير

[أبو يقين]

شكرا الك ماهيناز

الى الأمام

[شمس العروبة]

تسلم الايادى ما هيناز

ومشكوورة

ما تحرمينا اختى

احترامى

[مآهينآز]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو يقين شكرا الك ماهيناز

الى الأمام

تسلم "ابو يقين"
ما ننحرم من طلتك
دمت بخير

[مآهينآز]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس العروبة تسلم الايادى ما هيناز

ومشكوورة

ما تحرمينا اختى

احترامى

تسلمى حبيبتى "شموس"
ما ننحرم من هالطلة
دمتى فى حفظ الله