|
فوائد ...ولكن
http://files.shabab.ps/vb/images_cas...0038136MUM.jpg يعتبر البرتقال من الفواكه ذات الفوائد المتعددة، وفي الصين يعتبرون شجرة البرتقال رمزا للسعادة، ويستخدمونه كغذاء وبأوراقه وأزهاره يعالجون بعض الأمراض، http://files.shabab.ps/vb/images_cas...003813Leax.gif وإليك هنا بعض فوائد والنصائح عن البرتقال: * هو فاتح للشهية ويساعد في عملية الهضم لإدراره العصارات الهاضمة، ويقلل من نسبة دهون الدم ويقاوم ترسيب تلك الدهون على الشرايين، وجدار الأوعية الدموية. * يحتوي البرتقال على عنصر البوتاسيوم، مما يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع. * تناول البرتقال يساعد في ترسيب الكالسيوم في العظام والأسنان ويعالج ويقاوم مرض الأسقربوط لأنه يقوي جدار الأوعية الدموية ويقاوم النزيف وبالذات نزيف اللثة وينشط الدورة الدموية. * يحتوي البرتقال على العديد من الأحماض النباتية، والعناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور، كما يحتوي على الكاروتين وسكر الفواكه وفيتامين ج, ب1, ب2. * يزيد البرتقال من مناعة الجسم ومقاومته للميكروبات لاحتوائه على فيتامين أ والعناصر المعدنية، ويعتبر من الأغذية الواقية من الأمراض وخاصة أمراض البرد والجهاز التنفسي، كما يعتبر فيتامين ج أحد مضادات الأكسدة القوية التي تقي من خطر الجذور الحرة وتحد من تأثيرها وتساعد علي طردها خارج الجسم. ولكن مهلا يا شباب: يجب عدم الإفراط في تناول البرتقال أو عصيره لأن زيادة الأحماض النباتية عن الحد المعتدل يؤثر على الكالسيوم في الأسنان ويسبب خللا في توزيع الكالسيوم في الجسم، مما يؤثر على جهاز المناعة ومقاومة الأمراض وخاصة الالتهابات، كذلك الألياف الموجودة في البرتقال مفيدة في حالة الاعتدال في تناوله فهي تزيد حركة الأمعاء ،وفي حالة الإفراط في تناول البرتقال فإن هذه الألياف تزيد نسبتها وتسبب عسر الهضم وتعرقل عملية امتصاص المواد الغذائية. كما يجب على مرضى قرحة المعدة والاثني عشر أو من لديهم القابلية للمرض عدم الإفراط في تناول البرتقال أو عصيره أو أية فاكهة حمضية أخرى ارقhttp://files.shabab.ps/vb/images_cas...003813KTSd.gifتحية |
رد: فوائد ...ولكن
يمممممممم ما في ازكى من البرتقال
يسلمووو ماهيناز انا باكلو ورح ازيد منو من بعد ما اعرفت فوائدو ما تحرمينا يا عسل سلامووو |
رد: فوائد ...ولكن
اقتباس:
ما ننحرم يارب من هالطلة دمتى بخير |
رد: فوائد ...ولكن
وااااااااو
فعلا البرتقال لزيييييييييز يسلمو على الافادة خيتو ماننحرم سلااااام |
رد: فوائد ...ولكن
اقتباس:
ما ننحرم من هالطلة دمتى بخير |
رد: فوائد ...ولكن
شكرا الك ماهيناز
الى الأمام |
رد: فوائد ...ولكن
تسلم الايادى ما هيناز
ومشكوورة ما تحرمينا اختى احترامى |
رد: فوائد ...ولكن
اقتباس:
ما ننحرم من طلتك دمت بخير |
رد: فوائد ...ولكن
اقتباس:
ما ننحرم من هالطلة دمتى فى حفظ الله |
| الساعة الآن 10:19 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas