| الإهداءات |
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-11-2009, 09:28 PM
|
#1 | |||
|
I ♥ PALESTINE
قوة السمعة: 253
  |
<:[ تمـارين لشد عضلات البطن ]:> { بـ الصـور }
اليوم أقدم لكم بعض التمـارين لشد عضلات البطن و التي لا تأخذ ربع ساعة من وقتك اليومي [  : الحركة 1 :: 10 مرات  .. الحركة 2 :: 20 مرة  .. الحركة 3 :: 30 مرة  .. الحركة 4 :: 20 مرة  .. الحركة 5 :: 20 مرة  .. الحركة 6 :: 20 مرة  .. الحركة 7 :: 20 مرة ![تمـارين لشد عضلات البطن ]:> { بـ الصـور }](http://files.shabab.ps/vb/images_cash/up13/100801155526GDWh.gif "تمـارين لشد عضلات البطن ]:> { بـ الصـور }") .. الحركة 8 :: 20 مرة  .. الحركة 9 :: 20 مرة  : و دمتـم سـالمين .. ~ 
|
|||
|
||||
| اقتباس المشاركة |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
العرض الشجري