[أنين]

هلأ مع السلطه

:





:: سلـطـه لـبـن ::

التعريف بالوصفة : نوع من المقبلات اللذيذة والمفيدة بالصحة في نفس الوقت

وقت التقديم : على العشاء

مناسبة التقديم : نوع من المقبلات الصحية

طريقة التقديم : طازجة

مدة التحضير : حوالي نصف ساعة

التنفيذ : سهلالمكونات والمقادير : حبتين بندورة-حبتين خيار -قليل من اللبن -زيت زيتون - ملح -نعناع يابس رش-

طريقة التحضير : نقوم بتقطيع البندورة والخيار تقطيع ناعم ثم نضيف اليهما اللبن والزيت والملح والنعناع اليابس ثم نحرك جيدا ثم نضع الخليط في صحن التقديم ونزينه بالنعناع الاخضر0

القيمة الغذائية : الطبق غني بالمعادن والفيتامينات الموجودة في البندورة والخيار وعلى البروتين الموجود باللبن

ملاحظات اضافية : الطبق مفيد لمن يقوم بحمية غذائية