منتديات شباب فلسطين - تعلــم ان تقـــول لا ...

منتديات شباب فلسطين (https://shabab.ps/vb/index.php)

- الــوآحــة الـعــآمّــة (https://shabab.ps/vb/forumdisplay.php?f=4)

- - تعلــم ان تقـــول لا ... (https://shabab.ps/vb/showthread.php?t=75798)

تعلــم ان تقـــول لا ...

تعلم أن تقول لا ..

http://files.shabab.ps/vb/images_cas...130025RtT4.jpg

إذا كنت من الاشخاص الذين يقولون نعم في الوقت الذي يرغب داخلهم بقول لا
، فهذا يسبب لك شعور حقيقي بالاستياء و يؤثر سلبا على تفكيرك

كيف تقول لا ؟

اولا : عليك تنظيم افكارك كي تتخد القرار الصائب.

اذا طلب منك احدهم أمراً معينا اطلب منه بعض الوقت للتفكير و ذلك لتحدد ان كنت
تريد ان تقول لا او نعم ، أما اذا أصر عليك بأخذ قرار فوري في هذه الحاله قل له : لا .
إذا طلب منك احدهم معروفا أخبره انك ستفعله ان كان باستطاعتك ، لا ترهق نفسك
بما لا تستطيع .

ثانيا : أن تقول لا بقوة ..

اذا كنت قررت ان تجيب بلا ، لا تريد القيام بهذا الشيئ ، فكن موجزا و مباشرا و ابتدئ
جملتك بكلمة لا ، " لا استطيع " ، " لا وقت لدي " و لا تأت بكثير من المعاذير و المبررات
، فالطرف الآخر سيحاول غالبا إيجاد حل لها . و على كل حال كن ودودا في قولك لا .
لا تنسى ان تكون حازما و ثابتا في قولك لا ، طلب الناس منك مشروع ، و من حقك
ان تقبل أو ترفض و يمكنك تخفيف وقع إجابتك بإبداء تعاطف .

ثالثا : الثبات

لقد اعتاد الناس منك ان تقول نعم ، و سيحاولون اقناعك بتغير رأيك ، فلا تُستدرج الى جدال
أو نقاش ، بل كرر قولك لا ، و انك لا تستطيع القيام بطلبهم

ماذا يحدث بعد ان تقول لا

النقطة السلبيه : بعض الناس لن يعجبهم ما حدث لك من تغيير و ربما يتضايقون . فإذا
كان هذا صديقا أو أحد المعارف. ففكر متأنيا إن كنت حقا تريد في حياتك شخصا كل إهتمامه
هو كيف تكون نافعا له.

لنقطة الايجابيه: أن معظم الناس لن يصدموا عندما تقول لا. و عادة ستكون الإجابة
" لا بأس " و سيكونون أكثر إمتنانا عندما تقول نعم في المرة القادمة.
و قولك لا ليس معناه ألا تكون عونا. فيمكنك تقديم اقتراحات مثلا تقديم بدائل تساعدهم ، او تبدي
إستعدادك لمساعدتهم في فرصة إخرى عندما تملك الوقت .