منتديات شباب فلسطين - كيف تحافظين على نضارة بشرتك لاطول فترة ممكنة

منتديات شباب فلسطين (https://shabab.ps/vb/index.php)

- مَملَكـة الــنوآعـِـــــــمْ (https://shabab.ps/vb/forumdisplay.php?f=20)

كيف تحافظين على نضارة بشرتك لاطول فترة ممكنة

هاااااااااااي

انااا عندي موضوع ررررررررررررروعة

نبدأ بسم الله

تنفسي

بعمق ...وهدوء..ومارسي الرياضة ثلاث مرات بالاسبوع على الاقل فذلك يمد الدم بالاكسجين مما يزيل السموم والرواسب من البشرة فيجعلها صااااافية نقية ,مليئة بالحيوية والشباب..

نامي

في وقت مبكر واكثري من الاسترخاء فذلك يساعد على بناء عينيك وبشرتك صحية ومشرقة....

اشربي

كمية وفيرة من الماء بحيث لا تقل عن لترين في اليوم لترطيب بشرتك من الداخل ايضا..........

استخدمي

كريمات الترطيب ..بحسب الارشادات فكريمات الليل لليل .. وكريمات النهار للنهار وتاكدي من انها مناسبة لنوع بشرتك وذلك ينطبق على كل انواع الكريمات (المقشرة ....والمنظفة....الخ)

احمي بشرتك

من اشعة الشمس ..وذلك باستخدام الكريم الواقي وتجنبي قدر الامكان التعرض لاشعة الشمس والهواء الحار

سواء الطبيعي او غيره فالشمس والهواء الحار من ألد اعداء البشرة

انتهى انااا عارفة تعبتكم معايا

بس ان شاء الله تستفيدوا ويعجبكوا الموضوع

ومني اجمل التحيات اختكم فالله سوسو