منتديات شباب فلسطين

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /www/wwwroot/shabab.ps/public_html/vb/printthread.php on line 119
منتديات شباب فلسطين - الرشاقة

منتديات شباب فلسطين (https://shabab.ps/vb/index.php)

- مَملَكـة الــنوآعـِـــــــمْ (https://shabab.ps/vb/forumdisplay.php?f=20)

- - الرشاقة (https://shabab.ps/vb/showthread.php?t=15294)

مغرمة فلسطين

06-20-2006 07:10 PM

الرشاقة

كبف من الممكن ان تصبحي رشيقة
اولا:ابتعدي عن اكل الحلويات بكثرة.
ثانيا:ابتعدي عن اكل الفطاير و الخبز بكثرة.

ثالثا:حاولي ان تتناولي الغذاء المتكامل وهو يحتوي على المجموعات الغذاءية الاربعة(الخبز و الحبوب+ الحليب و مشتقاتة+الخضروات و الفواكة+اللحوم و البقول) يوميا حتى يكون غذاءك كامل متكامل.
و بهذا ستتجنبي تصاقط الشعر و مع الرياضة سوف تحضين بالرشاقة.

~ | Mazaj

06-21-2006 08:05 AM

رد: الرشاقة

يسلمـو اختي مجنـونــة ،،
طرق مختصرة ..!!
بس يلي ما بقدر يبعد عن هالشغلات شو بيعمل ..؟؟؟

حكيم فلسطين

06-21-2006 09:43 AM

رد: الرشاقة

بسسسسسسسسسسسسسسسس
مش معقولة بس هيك
لازم كمان نصائح
المؤلفين بينزلو كتب 200 صفحة بس عن الرشاقة
وانتي منزلة بس 20 كلمة
والله لغير يعملو احتجاج ضدك

هههههههههه

يسلمووووووووووووووو على الموضوع

مغرمة فلسطين

06-21-2006 09:48 AM

رد: الرشاقة

يسلموو فجر على المرور

و يسلموووو حكيم والله ضحكتني على قصة الاحتجاج

محبة الأقصى

06-22-2006 06:09 PM

رد: الرشاقة

يسلمو كتير مجنونة

نصائح مختصرة بس مفيدة ازا التزمنا فيها

مغرمة فلسطين

06-22-2006 06:14 PM

رد: الرشاقة

اكيد عاشقة يسلموو على المرور

الساعة الآن 09:17 PM.