| الإهداءات |
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06-20-2006, 07:10 PM
|
#1 | |
|
I ♥ PALESTINE
قوة السمعة: 305
  |
الرشاقة
كبف من الممكن ان تصبحي رشيقة
اولا:ابتعدي عن اكل الحلويات بكثرة. ثانيا:ابتعدي عن اكل الفطاير و الخبز بكثرة. ثالثا:حاولي ان تتناولي الغذاء المتكامل وهو يحتوي على المجموعات الغذاءية الاربعة(الخبز و الحبوب+ الحليب و مشتقاتة+الخضروات و الفواكة+اللحوم و البقول) يوميا حتى يكون غذاءك كامل متكامل. و بهذا ستتجنبي تصاقط الشعر و مع الرياضة سوف تحضين بالرشاقة. |
|
|
||
| اقتباس المشاركة |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
العرض الشجري