|
*الشاااااااي واضراره*
هناك بعض العادات التي تعتبر سيئة ولا تظهر اعراضها الا بمرور الأيام فبعض الناس يحبون شرب الشاي بعد الغداء مباشرة لكن الشاي اذا شرب بعد الوجبة مباشرة يؤثر على امتصاص الحديد الذي يأتي من اغذية نباتية مثل : الخضروات والتمر والبقول وكذلك عند اضافة الشاي للنعناع فانه يقلل من فائدة النعناع ....
وتتجلى خطورة هذا الامر لمن هو مصاب بفقر الدم او هو عرضة للاصابة به. ولكنه لا يؤثر على الحديد في الاغذية من مصادر حيوانية مثل: اللحم والسمك وغيره. كما أنه في حالة تناوله بعد ساعتين من الوجبة لايؤثر على امتصاص الحديد ولزيادة امتصاص الحديد مع التمتع بشرب شاي يمكنك تناول فيتامين ج(c) معه فانا هذا الفيتامين يضاعف امتصاص الحديد بشكل قد يصل الى 10 مرات معدل الامتصاص العادي(وذلك حسب نوع الاغذية) ومن اجل ذلك يمكنك وضع الليمون مع الشاي. بتمنى الجميع يستفيد من هاي المعلومات البسيطة... |
رد: *الشاااااااي واضراره*
شكر والله يعطيكي العافية وتسلم اديكي حبيبتي
|
رد: *الشاااااااي واضراره*
معلومة مفيدة
وخاصة انى من مدمنى تناول الشاى بعد الغداء مباشرة يعطيكى الف عافية حبيبتى |
رد: *الشاااااااي واضراره*
الشـــــــــاي مافي أزكى منه يعني مستحيل نبطله على الاقل 3 كاسات باليوم
شكرا على المعلومات |
رد: *الشاااااااي واضراره*
معلومات حلوة و مفيدة
يسلموو ايديكي يعطيكي العافيه ^^ |
رد: *الشاااااااي واضراره*
معلومــات جميلة مفيدة
يسلمو إيديك ِ حبيبتي |
رد: *الشاااااااي واضراره*
شكــرا عالمعلــومه ^^
بس أنــا أصبحــت مدمنــة شــاي ^^ الصبــح وبعد الغــدا ومع العشــا ^^ يسلموو الدلوعة ويعطيكي العافيه ،،،،،، |
رد: *الشاااااااي واضراره*
معلومات حلوة و مفيدة
بس خلص الشاي عندي ادمان يسلموو هالايدين دلوعة |
رد: *الشاااااااي واضراره*
معلومات كتير حلوة يسلمووو
يعطيك الف عافية ^^ |
رد: *الشاااااااي واضراره*
هههههههههههههه
مستحيـــــل يمر يوم بدون شاي على العموم يسلمو |
رد: *الشاااااااي واضراره*
مع انيييييييي بحب الشااااااااي بس اشتقتلو ،، اللي كم يوم بشرب كاسة باليوم :( يسلمو ايديك |
رد: *الشاااااااي واضراره*
شكرا كتيييييييييييييييييييييييييير لردودكم
وكتير بيسعدني انكم تستفيدوا وانا مابقلكم اتركوه نهائيا بس يعني بعد الوجبات مضر للصحة والله يعافيكم يارب.... |
رد: *الشاااااااي واضراره*
الحمد لله
ما بحبه كتير مش مدمنه من مرة يسلمو كتير على هالمعلومات |
رد: *الشاااااااي واضراره*
طبعا ادا ما كان شاي راسي بوجعني
بس الواحد لازم ينظم شربه تسلمي اختي |
رد: *الشاااااااي واضراره*
شكرا لردودكم الله يسلمكم يارب
تقبلوا تحياتي.. |
| الساعة الآن 04:30 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas