كيف تتخلصين من الخجل ؟؟

[السيف عدي]

الخجل عاطفه سلبيه مكبوته تنشا بسب خوف الانسان من موقف معين يسبب له احراجا امام الاخرين .ويحدث الخجل للشخص ,,,شعورا بالضيق الشديد ورغبه في الهروووب والبقاء وحيدا حتى لا يكون في موضع ملفت للنظر .والانسان الخجول يخشى مواجهة الناس .فيصبح منعزلا عن المجتمع وفي هذا اشد الظررر على صحته الجسميه والالنفسيه.......

وهذه نصائح للتخلص من عقدة الخجل ...

1) بداية حددى اسباب شعورك بالخجل ، فعلى سبيل المثال ، هل يرعبك ان يقال في مظهرك شيء ؟ وتذكري انة لابد من وجود سبب من وراء رد فعلك

2) تصرفي كما لو كنتي غير خجوله في خلوتك تصرفي كما لوكنتى تقطرين ثقتا بالنفس ارفعي راسك ،
افتحي صدرك واضيفي نوعا من البخترة الى مشيتك ( لا اشجع الغرور ولكن هذا الشعور يفيدك الى ان تجتازى الخجل )
تكلمى بشكل واضح وجازم قد يبدو الامر سخيفا ولكن سوف ترين النتائج .

3) مارسي تصنع انفعالات العين والتبسم في انفعلات الاخرين واوقعي نفسك في دردشة مع الغرباء حول اي موضوع .

4) انظري الافضل قيك ، فاحد الطرق لتكريس الثقة بالنفس هو التوجة الى الاشياء الحسنة في الذات والتقليل من تانيب الذات.

5) خففي من مخاوف رد الفعل من خلال تصور اسواء ماقد يحدث اذا قصدتي احدا فقال لا
او تركك وانصرف فلا تسهبي بذلك الرفض .

6) انظري وتعلمي من مراقبة الاصدقاء او حتى الغرباء غير الخجولين فهي طريقة جيدة لتعلم بعض التلميحات الاولية .

7) اشعري باجابية اتجاة نفسك ولا تجعلى نفسك تشعر بالاحباط .

وتذكري ان الهدف الحقيقي ان تجدي شخصا يحبك على مانتى عليه.

لكم ودي

[HaDoOoL]

هاي الي انا كنت بدي اياه من زمااااااااان..لانو انا هااده الي بصير معي عنجد..
حتي كنت بدي احطها كمشكله عشان تساعدوني فيها..
بس انت سبقتني وحطيته..وان شاااء الله رح احااااول اني اطبق الي قلته..
ويسلمووووا كتيييييييير خيييوو ع الموضوع الحلو..
والله يعطيك الف عافيه خييو..

[السيف عدي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة HaDoOoL هاي الي انا كنت بدي اياه من زمااااااااان..لانو انا هااده الي بصير معي عنجد..
حتي كنت بدي احطها كمشكله عشان تساعدوني فيها..
بس انت سبقتني وحطيته..وان شاااء الله رح احااااول اني اطبق الي قلته..
ويسلمووووا كتيييييييير خيييوو ع الموضوع الحلو..
والله يعطيك الف عافيه خييو..

خيتو هدووول ،،

يسلمو ع المرور ،، انتي لساتك صبية صغيره ،، وبتقدري تغيري في شخصيتك

مع الممارسة وتكون قد ما بتقدري اجتماعية بمعنى انو تقعدي مع جمعات كبيرة

وتحكي رايك قدامهم كلهم وتقنعيهم برايك ،، مرة على مرة راح تحسي بالثقة اكتر ..

ومتل ما بقول الموضوع حاولي ما تقعدي تقولي في حالك انا لو عملت هيك شو راح

تعمل فلانه يمكن تسوي كزا يمكن تسوي هيك .. لا طنشي وخليكي واثقة من حالك ..

بتمنالك كل التوفيق ،،

يعطيكي العافيه ،،

[مجدلاوي فايع]

بالعكس بالنسبة للبنات فشي احلى من الخجل يا سيف

لليش تتخلص منها !!!

[Arabian girl]

يبدو انك تنظر للخجل من منظور اخر وهو ضعف الشخصية
لا هذا ليس الخجل
الخجل والحياء هما زينة للفتاة او المرأة
بالنسبة لي انا خجولة ولكني اناقش مواضيع مختلفة مع اساتذة ومع اناس لا اعرفهم في محاضرات احضرها فهل هذا ضعف شخصية
لا
هذا ليس الخجل
الخجل هو الحياء
فان ذهب الخجل ذهب الحياء
وطبعا من تريد ان تكون بلا حياء

تحياتي لك عدي

[بنت الشام ..]

عفوا اخي الخجل مو تعبير صحيح للي انت حاططو ...

الكلام الي انت كاتبو حل لمشكلة مو اسمها الخجل .... اسمها عدم الثقة بالنفس

بالعكس الخجل صفة كتير حلوة وخاصة بالبنت ....

اصلا البنت الي ما فيها خجل ... متل الوردة بلا ريحة وبلا الوان ...

والبنت لمن بيمدحوها بيقولو عنها خجولة ...

عذرا على المقاطعة ....

وشكرا كتير الك على الموضوع المفيد ...

سلمت يداك يااار ب

[،،عـيـون الوجـد،،]

كلام سليم ياعدي
والخجل عدم الثقه بالنفس هي شئ واحد
والصفة الحميدة بالفتاة هي الحياء وليس الخجل لان الخجل قد يقضي على الحق
والحياء خير كله موضوع رائع تسلموا
ويااخي تكفى كبر الخط شوي ولا عليك امر

[روان فلسطين]

ان الحمد لله اعشق الخجل للبنات واتمنى انو يزيد تحلي فيه لانو زينه (يزيد مو اني ما بخجل بس بحب الخجل بزياده لانو بيعطي رقه وحياء للبنت )
على العموم ميرسي سيفنا بس انت اقرب لعدم الثقه بالنفس ولو كان مسماها الشائع خجل

[السيف عدي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجدلاوي فايع بالعكس بالنسبة للبنات فشي احلى من الخجل يا سيف

لليش تتخلص منها !!!

تسلم مجدلاوي ع المرور كلك زوأ