تعالوا نفضفض ونقول اللي في نفسنا.....

[قسامي رفح]

أسعد الله أوقاتكم


في بعض الأحيان كل واحد فينا بيتمنى يكتب أي حاجة في أي حاجة من غير مايفكر وبتلقائية

عاوز يفضفض ويخرج اللي جواه ... سواء كانت دمعة أو ضحكة أو نفخة غضب أو شهيق إرتياح

تعالوا معايا هنا نفضفض سوا ، ونخلي هذا المكان متاح ومباح نقول فيه اللي في نفسنا .. تنفيس يعني

إكتب أول شيء يخطر ببالك .. أي شيء

إكتب إنت حاسس بإيه دلوقتي .. إكتب شيء عن المنتدى عن زملائك عن مدرستك عن مزاجك أي شيء

لو عاوز تضحك إكتب ضحكتك ، لو عاوز تبكي إرسم دمعتك ، لو تكتب كلام مالوش معنى ما فيش مانع

المهم فضفض وقول اللي في نفسك وكأنك قاعد لوحدك لا تخاف ولا تتكسف ولا تتردد وإكتب كل يوم

وكل ساعة لو حبيت أو حسيت إنك عايز تقول شيء أو تتكلم مع حد .. فكر بصوت مقروء ( مسموع )

وهذا ماينصح به علماء النفس ليخفف الإنسان من مشاعره وكبته .

أترككم الآن للكلام الفاضي ... طبعاً بدون مانجرح حد أو نزعله


تحيتي ومحبتي

باتمان