ܟ قلّـــة النوم ܟ

[احلى رورو]

إن قلة ساعات النوم قد تسبب توقف إنتاج الخلايا الدماغية الجديدة،
حيث توصل البحث الذي نشرته مجلة ذا بروسيدنجز أوف ذا ناشونال أكاديمي أوف ساينس إلى أن الجزء الدماغي المعروف بقرن آمون أو الحصين يتأثر بشكل مباشر بقلة ساعات النوم الذي يستمر لمدة طويلة.
وفي إطار هذه الدراسة، قام الباحثون بمنع فئران في مختبر من النوم مدة 72 ساعة متواصلة، ووجدوا أن هرمون الإجهاد المعروف بالكورتيكوستيرون القشري قد ازداد كما قل إنتاج الخلايا الدماغية الجديدة في منطقة الحصين.
وبعد إعادة ساعات النوم الطبيعية للفئران بعد أسبوع بقيت كمية الخلايا الدماغية المنتجة ثابتة، ولم تزد إلا بعد مرور أسبوعين آخرين. ويتسبب قلة إنتاج الخلايا الجديدة في مضاعفة المجهود الذي يبذله الدماغ لكي يحافظ على التوازن ووظائفه.
::
وأوضح الخبير بشؤون النوم الدكتور نيل ستانلي أن الدراسة مهمة غير أنها تحتاج لدراسات أخرى تتعلق بذات الموضوع لتدعمها، فمثلا سيكون من المهم أن يجرى بحث لمعرفة ما إذا كان الحرمان الجزئي من النوم أو الحصول على ساعات نوم يومية أقل من المعتاد له نفس التأثير أيضا.
::

منقول للفائده

لكم تحياتي

[بسمة فرح]

الحمدلله انا بنام من 7 لـ 9 ساعات باليوم يعني مناسب جدا
وتسلمي يا عمري على معلوماتك الحلوة

[~ | Mazaj]

يييييي

اللي 3 ايام بسهر :(

بدي كمان اسبوعين ولا اكتر عشان ارجع متل قبل :p

ههههههههههههه

معلومة زريفة

يسمنو رورو

[Abu Shadi]

ههههههههههههههههههه

تسلمي خيتو احلى رورو

بس انا ليلي نهار ونهاري ليلي ههههههههههه

تحيتي الك خيتو

[احلى رورو]

نورتي حياتي ^ ^

[احلى رورو]

نوووووورتو كلكم

يلا روحو نامو

بكفيكم

[.:.!دموع الرحيل!.:.]

ااخخ ع النوم :(

مشكلتي بحياتي القلق وقلة النوم

شي بفقع

يسلمو يا عسل ع الموضوع الي بقهر

[احلى رورو]

يييييييه

اتزكريني بتنامي على طول نانا

ههههه

[نسرينا الفلسطينيه]

مشكلتنا مشكله بالنوم دايما

يسلمو ايديكي ع المعلومات المفيده

[بسكوتة]

معلومه مفيده وحلوه

بس إحنا ناس طرش ^^

إن شاء الله أرجع زي أول

يسلمــو رورو ^^