شباب فلسطين

صاحبة القلم الحزين · 03-02-2007, 10:39 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إليكم عشر عادات تدمر المخ

(1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.

هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

(2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.

(3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

(4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،

مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

(5) تلوث الهواء

المخ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.

استنشاق هواء ملوث يقلل دعم المخ بالأكسجين مما يقلل كفاءة المخ

6) ) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة .

كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

(7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون

ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

(8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض

تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

(9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .

قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

(10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
.

سارة · 03-03-2007, 12:48 AM

الحمدلله انا بتبع كل العادات الصحيه

Iemy · 03-03-2007, 02:13 AM

الحمد الله بتبعش ولا عاده صحية

عشان أحل عن هالدنيا بدري

- أبوالوليد · 03-03-2007, 07:48 AM

طب أنا بعملهم كلهم من 6 سنين ما صار معي حاجة ............. بس يمكن بفطر ومش دايما الصبح بكير

الواد الامور · 03-03-2007, 11:06 AM

مشكورة كتير على التنبيهات الضرورية

يسلمواااااااااااااااااااااااااااااا اااااااا

صاحبة القلم الحزين · 03-03-2007, 09:02 PM

سارة
ايوة هيك بدي اياكي
ديري بالك على صحتك دائما
شطوووورة

ايمي
له يا بنت الحلال
لسه بكير و بعيد الشر عنك
فال الله و لا فالك

أبو الوليد
ما تفاول على حالك يا زلمة
دير بالك على صحتك
الدنيا ما بتسوى يصيرلك شي لا سمح الله

الواد الأمور
عشان تبقى واد امور و شطور
اتبع التعليمات الضرورية
وخود بالك من صحتك

مشكووووورين كلكم للمرور
دمتم لنا

AnGeLa · 03-15-2007, 03:00 PM

معلومــات حــــــلوة .. بس عادي مش فارقة معي انا ^^

يســـــــلمو ايــديكي .. نـــورتي بمشــاركتــك

صاحبة القلم الحزين · 03-15-2007, 10:51 PM

جنان
انجيلا
مشكووووورات للمرور حبيباتي

aBo SaLeeM · 03-16-2007, 12:29 AM

يسلمو ايديكي اختي

نهال · 03-16-2007, 01:11 AM

موضوع رائع شكرا يا صاحبة القلم الحزين
ولا تحرمينا من مواضيعك الحلوة :)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الإهداءات
إضافة إهداء