موضوع لقيته بالصدفة بموقع قلت مش عيب نهديه لاخوتنا

[سيد الظلام]

فأقلعي عن العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك .



1- لا تجلسي ويدك على خدك ، لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .


2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ، لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .


3 - لا تمضغي طعامكِ على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لكِ التجاعيد أيضاً .


4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين .


5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد ، فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .


6 - لا ترفعي حاجبيكِ إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما ..
لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن .
قد يكون الأمر خارج عن إرادتكِ ،
فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه .
وإن كنتِ تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة ،
فعليكِ أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهكِ ،
حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية
وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .


7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة ، لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين .


8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات . وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح ، وتلاحظين أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك وهذا ما يسبب لكِ التجاعيد أيضاً .



عادات يومية تحفظ جمالكِ :

مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك . ...

1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .


2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .


3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .


4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .


5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .


6 - مارسي التمارين الرياضية .


7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة .




أتمنى من الجميع الاستفادة

انا لا خبير تجميل ولا لي اي علم بس لقيته قلت مش عيب نحطه لا حياء في العلم

يعني ما حد يظن السوء فيا كالعادة يعني

[نسيم الروح]

شو مالك يا سيد الظلام على البنات
هلا قليله العقل حتى لو عمرها 15 سنه بترد
عليك وبتحاول قدر الامكان ترد عليك
بس المعلومات مفيده جد بالفعل
واهم وحده هي
"نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً ."
ازا بس 7 بسيييطه
ميرسي الك اخي على الموضوع المفيد

[سيد الظلام]

شو مالك يا سيد الظلام على البنات
هلا قليله العقل حتى لو عمرها 15 سنه بترد
عليك وبتحاول قدر الامكان ترد عليك
بس المعلومات مفيده جد بالفعل
واهم وحده هي
"نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً ."
ازا بس 7 بسيييطه
ميرسي الك اخي على الموضوع المفيد

انا عمري زعلت البنات بس بنحب نمزح ويظهر اني تقلت المزح شوية

الله يبارك فيكي على التنبيه وان شاء الله اكون وقفت في نقل الموضوع

[haya]

يسلمووووو سيد الظلام عالنصاائح
هيــــــــا

[فجر الأمة]

نصائح حلوة كتيييييير..
تسلم أخي سيد الظلام على الموضوع المفيد
أختكـ
فجر الامة

[سيد الظلام]

يسلمووووو سيد الظلام عالنصاائح
هيــــــــا

العفو اختي ومشكورة على المرور

نصائح حلوة كتيييييير..
تسلم أخي سيد الظلام على الموضوع المفيد
أختكـ
فجر الامة

الحمد لله انها قدرنا نساعد مشكورة اختي على المرور

[صرخة أنثى]

شو صاير بالدنيا؟؟؟؟؟؟؟؟سيد الظلام بشخصه حاططلنا مو ضوع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟انا شايفة منيح ولا مخربطة؟هههههههههههههههههههه


يسلموووو

[سيد الظلام]

شو صاير بالدنيا؟؟؟؟؟؟؟؟سيد الظلام بشخصه حاططلنا مو ضوع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟انا شايفة منيح ولا مخربطة؟هههههههههههههههههههه


يسلموووو

اللي بسمعك بقول انه انا ارهابي ضدكم لا بس انا بحب استفز كثير واحيانا توصل للناس انهم يوخذوا

فكرة تانية عني مع اني والله نيتي صافية وقلبي ابيض ما بحب ازعل حد

على العموم مشكورة عاشقة على المرور الجميل

[مغرمة فلسطين]

يسلمووو ع الموضوع الحلو

[Banbon]

نصائح حلوه كتير .... كلك ذوق يا ملك الظلام

^_^ و يسلموا ايديك ..