عدم النوم لليلة واحدة فقط قد يؤذي الدماغ @

[الزعيم المدريدي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


حذرت دراسة علمية حديثة من أن تفويت ليلة واحدة فقط من النوم، قد تكون كافية إلى تعريض دماغ الإنسان لعدم

الاستقرار وسوء التركيز، بالإضافة إلى تراجع القدرة على الإبصار. اعتمدت الدراسة التي أُجريت على 24

شخصاً، على اختبارهم خلال وضعيتين، الأولى منحوا فيها قسطاً وفيراً من النوم، بينما حُرموا في الثانية من النوم

لمدة ليلة كاملة


وجدت الدراسة، أن ليلة واحدة كان لها تأثير كبير في إنتاجية الإنسان اليوم التالي.

وكان من أهم الأعراض التي لاحظها الباحثون، انخفاض قدرة الدماغ على الاستجابة لهفوات بسيطة، بالإضافة إلى

انخفاض هائل في القدرة البصرية.

وقال الدكتور سانجاي غوبتا، إنه قد ينتج عن الدماغ بعض الردود والاستجابات غير المتوقعة في حال حرمانه من

النوم.

لذلك نصح الدكتور غوبتا القراء بعدم أخذ قرارات مهمة في حال حرموا من النوم.

وأضاف غوبتا أن حرمان الجسم من النوم قد يفقد الدماغ قدرته في صد النوم اللا إرادي، الذي قد يحدث في غضون

ثواني، وبحسب العلماء فإن التأثير السلبي على الدماغ يحصل خلال هذه النوبات اللا إرادية.

نظرية أخرى لبعض الباحثين أكدت على وجود نوع آخر من الناس، هم قادرون فعلاً على مقاومة النوم دون التأثير

فيهم، إلا أن مابين 15 و20 في المائة من الأشخاص يحتاجون إلى النوم بشكل كبير من أجل إعطاء الدماغ

الراحة المطلوبة.

ومن أعراض نقص النوم، النوم اللا إرادي، وبعض نوبات عدم التركيز أو قلة الاستجابة، وقد يصاحب قلة النوم فقدان طفيف في الذاكرة.





حطيتلكوا هالموضوع لإني بعرفكم سهيرة

يعني بعد هالموضوع يا أمورين ما بدي سهر كتير



يلا دمتم بود وخير

تحياتي

[انتهينا]

تراجع القدرة على الإبصار.

اى والله اللى خدناه من المذاكره

يعطيك العافيه على المعلومات

ماننحرم

[همسة العشاق~]

هلا ابن خالتي معلومات مفيدة جدا ما قصرت

بس ما بنقدر ما نسهر انت اللي عودتنا ع السهر الله يسامحك هههههه

انت خفف من سهرك شوي بعرفك ما بتنام قبل الفجر

يسلمو

[CoOl GiRl..~]

هههههههههههههههه

و انا فش غير بسأل حالي

ليش هلقد إستوعابي بطيء و ما بجمع

وكمان بنسى كتير ههههههههههه

طلع كلو من تحت راس السهر

واللهـ لو شافت ماما الموضوع لتدبحني خخخخخخ

يلآ مش مشكلهـ

ماهو ما ضل شي اخسرو تركيز وما بركز

تجميع وما بجمع

نسياآن وبنسى هع

:.:

يسلمو إديك اخي الزعيم ع المعلومهـ

نورتناآ ^^

ما تحرمناآ هـ الطلهـ :)

[تحـ البشر ـدوهـ]

:(

طب واللي مش قادر ينام شو يعمل ؟؟

المشكلة حلقي دابحني موقادر حتى اتنفس :(

::

وسلامة مخي :(

[الزعيم المدريدي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة coo0ool girl

هههههههههههههههه

و انا فش غير بسأل حالي

ليش هلقد إستوعابي بطيء و ما بجمع

وكمان بنسى كتير ههههههههههه

طلع كلو من تحت راس السهر

واللهـ لو شافت ماما الموضوع لتدبحني خخخخخخ

يلآ مش مشكلهـ

ماهو ما ضل شي اخسرو تركيز وما بركز

تجميع وما بجمع

نسياآن وبنسى هع

:.:

يسلمو إديك اخي الزعيم ع المعلومهـ

نورتناآ ^^

ما تحرمناآ هـ الطلهـ :)

هلا والله

اه تمام انك عرفتي الغلط وين واستفدتي

قلتلكم السهر مو منيح مـــا رديتوا

(بــــس اقــول لحالي هـع )

ثــرفتــيــنـا وانــثنتـينا

ما عليكي شــــر

دمتي بخـــير

تحياتي

[الزعيم المدريدي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تحـ البشر ـدوهـ

:(

طب واللي مش قادر ينام شو يعمل ؟؟

المشكلة حلقي دابحني موقادر حتى اتنفس :(

::

وسلامة مخي :(

ما عليك شر حبيبي

اوباما والا انت ههههه

ان شاء الله بتقوم بالسلامة

بس حاول تنام وتخفف سهر يا دكتور

دمت بود

تحياتي