هل تعلم ما هو أبو كــابوس ؟ كل منا قد مر به , مهم جداً

[Moe]

.. بسم الله الرحمن الرحيم ..

يعتبر شلل النوم المؤقت تجربة مرعبة عند البعض، ومن أعراضه، عدم المقدرة على تحريك الجسم او احد أعضائه في بداية النوم او عند الاستيقاظ، كما يمكن ان يصاحبه هلوسات مخيفة.
وتستغرق أعراض شلل النوم من ثوان الى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة او حتى البكاء ، لكن دون جدوى، وتختفي الاعراض مع مرور الوقت او عندما يلامس أحد ما المريض او عند حدوث ضجيج .

سـ : ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة ؟

جـ : من الثابت علمياً ان النوم يتكون من عدة مراحل ، احد هذه المراحل (حركة العين السريعة)، وتحدث الاحلام خلال هذه المرحلة ، وقد خلقنا الله بطريقة تمنعنا من تنفيذ أحلامنا،
وتعرف بحالة(ارتخاء العضلات ). وارتخاء العضلات يعني ان جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الاحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز و عضلات العين ، فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق، فإن آلية إرتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك، وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك الى مرحلة أخرى من مراحل النوم او استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الاحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة ، في حين ان هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد، و ينتج عن ذلك ان يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله ، و لكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً ، وبما ان الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي الى هلوسات مرعبة و شعور المريض باقتراب الموت او ماشابه ذلك .

سـ : هل شلل النوم مؤذ ؟
جـ : يظن بعض المصابين بشلل النوم أن ساعة الموت قد حانت ، و بعضهم الآخر يعتقد ان هنالك جنّي يضغط على صدره ، إلا ان ذلك ليس له أي أساس علمي ، كما انه لم يثبت حدوث اي حالة وفاة خلال شلل النوم ، فالحجاب الحاجز لا يتأثر ، ويبقى التنفس طبيعياً و كذلك مستوى الاوكسجين في الدم .
و أفضل ما يمكن ان يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة ان يحاولوا تحريك عضلات الوجه و تحريك العينين من جهة الى اخرى ، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الاعراض .

لتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي :
1. حاول الحصول على القدر الكافي من النوم .
2. حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها .
3. مارس التمارين الرياضية ، و لكن قبل النوم بوقت كاف .
4. حافظ على جدول نوم و استيقاظ منتظم .
5. تقول بعض الفرضيات بأن النوم على الجنب يساعد في التخلص من هذه النوبات .


يعني من اليوم ورايح فش خوف
مش جني يا عمي ههه

PaLeStiNe FlOwEr ,مُتمرده ,عاشقة فلسطين.. و 2 آخرون معجبون بهذا

silent ,ملوكة

[ملوكة]

الصورة اللي حاطتها بتخوف

ما بتوقع اجاني هاد الكابوس ,, وان شاء الله ما يجي لتجيني سكتة قلبية بعدين

معلومات حلوة ومفيدة << اول مرة بعرفها ^^

عوافي moe

Moe معجب بهذا

[silent]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Moe


فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق، فإن آلية إرتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك،

ههههههه احلم اني سوبر وومين يعني .. حلوة هل الحلمة :$

انا كتير بصحى من النوم خايفة ودئات البي مليون
ومرات بحس اني بوئع
بس ولا مرا سارلي شي من هدول
::

موو الله يبعدك عنك كل الجنيين
نوماً هنيئاً واحلاماً سعيدة :P

عاشقة فلسطين.. ,Moe معجبون بهذا

[§عاشقة غزة§]

فعلا ضاهرة يشتكي منها الكثيرون
تتبعت احد البحوثات عنها باحد المستشفيات الامريكية
لم يجدوا لها تفسير
شكرا على التوضيح
يعطيك العافية

Moe معجب بهذا

[Moe]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملوكة الصورة اللي حاطتها بتخوف

ما بتوقع اجاني هاد الكابوس ,, وان شاء الله ما يجي لتجيني سكتة قلبية بعدين

معلومات حلوة ومفيدة << اول مرة بعرفها ^^

عوافي moe

ههههه

طب انتي اقري الموضوع كويس حتعرفي انه ما بيجي سكتة قلبية حتى لو اجالك



شرفتي خيتي

وما ننحرم من هالطلة يا رب

:)

عاشقة فلسطين.. ,ملوكة معجبون بهذا

[Moe]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة silent ههههههه احلم اني سوبر وومين يعني .. حلوة هل الحلمة :$

انا كتير بصحى من النوم خايفة ودئات البي مليون
ومرات بحس اني بوئع
بس ولا مرا سارلي شي من هدول
::

موو الله يبعدك عنك كل الجنيين
نوماً هنيئاً واحلاماً سعيدة :P

هههه اه احلمي مش غلط



اللي بيصير معاكي في انك بتصحي ودقات قلبك سريعة ,, هادا كابوس ابن ابو كابوس



انه جد هادا هو الكابوس الاصلي , انه حلم مخيف وبتصحي مرعوبة

بيصير معاي في الاسبوع 3 مرات



وبس تحسي انك بتوقعي :

يحدث هذا في أغلب الأحيان أثناء النوم الخفيف جدا،
عندما تتراجع درجة حرارة الجسم .. ويبدأ القلب بالتباطئ
ويترك الدماغ الواعي السيطرة بشكل تدريجي على العضلات.
ويعمل هذا الإجماع العام للمحركات الجسم الأساسية
على جعل العضلات الكبيرة تتقلص،
وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع ' حلم صغير '
تشعر فيها بأنك تسقط من أعلى منحدر، على سبيل المثال.
لذا، في المرة القادمة التي تستيقظ مذعورا،
تذكر بأنها طريقة جسمك في إخبار العضلات بأن تسترخي




نورتي والله وما ننحرم من هالطلة سايلنت

ابقي نامي ونفسيتك مرتاحة , بنفعش هيك

بالتوفيق

عاشقة فلسطين.. ,silent ,مُتمرده معجبون بهذا

[Moe]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة §عاشقة غزة§

فعلا ضاهرة يشتكي منها الكثيرون
تتبعت احد البحوثات عنها باحد المستشفيات الامريكية
لم يجدوا لها تفسير
شكرا على التوضيح
يعطيك العافية

كيف يعني لم يجدوا ؟

وانا شو قاعد بحكي فوق

هههه

ياعمي والله لقولها تفسير .. حتى فوشي فوق

:)

شرفتي خيتي وما ننحرم من طلتك يا رب

في امان الله

[§عاشقة غزة§]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة moe


كيف يعني لم يجدوا ؟

وانا شو قاعد بحكي فوق :shababsmile225:

هههه

ياعمي والله لقولها تفسير .. حتى فوشي فوق

:)

شرفتي خيتي وما ننحرم من طلتك يا رب

في امان الله

انابحكي عن الفترة الي اتعمل فيها البحث
وهذا كان من مدة طويلة
عجزوا فيها عن ايجاد تفسير
والموضوع الي فوق أكيد صارت بحوثات جديدة
تم من خلالها استنتاج ما ذكرت
شكرا لك

Moe معجب بهذا

[عاشقة فلسطين..]

الصورةْ مرعِبة يمآميْ ><
.
.
انآ مرآت بصحى ودقآت قلبيْ بتسمِع بلد !
بكون قلبيْ حيوقف من سرعةْ الدقات =\
بتصير كتيرْ معيْ ، ومرآت بصحى بس خآيفة وبنقز
الله يبعد عنآ الكوآبيس يارب ويبعدهم عنك moe :")
الله يعطيك العااافية يااارب =)

Moe معجب بهذا

[مُتمرده]

هههههههههههههه
يا الله شو بتصير معي
والضحكه هاي ع اسمو :p
آل ابو كآبوس ههههه
بس ولا مره حسيتو الموت! يمكن هلأ ابدا افكر بالموضوع :/
دايما بتدآآيق لاني مآ بقدر اتحرك بس!
ومآ بتزكر اني كنت أحلم بشي او متدآيقه او خايفه من حلم معين!
بصحى فجأه بلقى حآلي نص مشلوله هههه

مم
بالنسبه لارتخآء العضلات
انآ مره حلمت اني بلعب سبآآق جري
ووقعت عن سريري وصحيت :$
شو تفسريها هاي؟
هههه
وشوكراً دكتور ام اوه اي

عاشقة فلسطين.. ,Moe معجبون بهذا