| الإهداءات |
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06-16-2009, 12:02 PM
|
#21 | |
|
I ♥ ISLAM
قوة السمعة: 17
 |
رد: حياة بلا تدخين
الله يبعدنا عنه
يعطيك الف عافيه |
|
|
||
| اقتباس المشاركة |
|
06-29-2009, 11:02 PM
|
#22 | |||
|
I ♥ ISLAM
قوة السمعة: 17
|
رد: حياة بلا تدخين
 المدخن ... اغلبنا حينما يسمع هذه " الكلمة " يعبس ... للأسف ... انا كنت كذلك اعبس ،، لكن الآن حينما اسمع عن " فلان " انه مدخن اعلم تماماً انه مرغم على التدخين وليس حباً له يدخن ... من كل بد هذا المدخن حينما أمسك بأول سيجار لم يكن على علم بأن الاقلاع عنها وتطليقها صعب ... يوم عن يوم يزيد عشق السيجار بأن تلتف حلو إصبعيه ... وهو مرغماً يحقق لها رغبتها ... التدخين موت بطيء للانسان ... وتترتب عليه مخاطر تشيب الرأس ،، أريد منكم احبتي أن تقرؤوا معي الأسطر القادمة واريد من الإخوة الغير مدخنين التماس العذر لإخوانهم المدخنين لأن هناك نقاط ستذكر توضح جلياً مدى صعوبة ترك التدخين ... لنبدأ ... :::: كشفت دراسة حديثة عن مخاطر " التدخين الاجتماعي " أو مايسمى ب Social Smoking للأشخاص الذين لايمارسوا عادة التدخين إلا خلال المناسبات الاجتماعية أو عند التواجد في مكان واحد مع مدخنين... وأظهرت النتائج أن النساء تحديداً في خطر، فالأبحاث تؤكد أن النساء اللواتي يدخن مابين سيجارة وخمس سجائر يومياً معرضين للإصابة بأمراض القلب بنسبة تقدر خمس أضعاف النساء الغير مدخنات بينما لدى الرجال تنخفض احتمالات الإصابة إلى 3 أضعاف... أما اللواتي يدخن علبة سجائر كاملة يومياً فتتضاعف احتمالات إصابتهن بسرطان الرئة 30 مرة. ويبقى القرار الأخيرً لك لتنضم إلى نادي المصابين بأمراض خطيرة أو نادي المقلعين عن هذه العادة الكريهة... [COLOR="rgb(0, 100, 0)"]للإقلاع عن التدخين[/COLOR] لابد أن تحدد أولاً نوع الإدمان لتتمكن من إتباع الطريقة المناسبة للإقلاع عن التدخين. إدمان النيكوتين: وهو الأشد صعوبة ويعاني صاحبه عند الإقلاع عن التدخين أو التخفيف من أعراض الانسحاب التي يشبه بعضها الأعراض التي يمر بها مدمن المخدرات أو الكحول خلال فترة العلاج وتتفاوت بحسب درجة الإدمان والتعاطي.... وهذه الحالات من الأفضل أن تلجأ للطبيب الذي قد ينصح باستخدام ملصقات النيكوتين لتخفيض عدد السجائر تدريجياً حتى ينجح المدخن بالإقلاع نهائياً... ولا يصح استخدام هذه البدائل العلاجية دون مراجعة الطبيب حتى لايعتاد الجسد على تعاطي النيكوتين عبر وسيلة أخرى . الإدمان النفسي: وهو أن يصبح التدخين جزء من روتين حياتك اليومي وهذا يعني أنك إذا أردت الإقلاع عنه فعليك أن تغير عاداتك التي تمارسها . [COLOR="rgb(0, 100, 0)"]وفيما يلي بعض الخطوات الهامة التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين:[/COLOR] 1 ) حدد توقيت : من المهم أن تحسن اختيار توقيت الإقلاع عن التدخين... فاختيار توقيت مناسب من حياتك وأنت تمر بمرحلة لاتعاني فيها من التوتر والضغوط سيساعدك... حدد التوقيت واحرص على الالتزام به. 2 ) اقنع نفسك : سجل مبررات إقلاعك عن التدخين على ورقة ورتبها بحسب الأولويات... قد يكون من بينها بالتأكيد المخاطر الصحية والأمراض والتوفير والتخلص من الرائحة الكريهة... واحتفظ بالورقة دائماً لتذكرك بذلك . 3 ) جدد محيطك : حدد الأماكن والأوقات التي كنت تمارس خلالها التدخين بصفة مستمرة وحاول أن تبتعد عنها وتتجنبها في المرحلة الأولى لإقلاعك عن التدخين . 4 ) تهيئة الأجواء : أبلغ عائلتك وأصدقائك وزملائك في العمل عن هذه الخطوة واطلب منهم المساعدة . ( للاسف المحيط الذي يعيش فيه المدخن اكبر دافع له للتدخين ) 5 ) تخلص من الأدوات : تخلص من الولاعات وطفايات السجائر وأعواد الثقاب وبالتأكيد لاتترك أثر لعلبة سجائر في محيطك... حاول كذلك أن تستمتع برائحة المنزل النظيف واغسل جميع ملابسك التي تعلق بها رائحة السجائر . ( ليس بدافع مهم لترك الدخان في نظري أنا ) 6 ) يوم بيوم : لاتفكر في أنك قد تواجه ظروف أو ضغوط غداً تجعلك تعود للتدخين، فكر فقط بأنك اليوم لن تدخن واستمتع بإبلاغ كل من تقابله بهذا الخبر السعيد . 7 ) اشغل يدك : إذا شعرت برغبة عارمة لتناول السيجارة اشغل يدك، احمل قلم، اكتب رسالة، مارس هوايتك المفضلة ولاتستجب لرغبتك . [COLOR="rgb(0, 100, 0)"]المحاولات والفشل[/COLOR] إذا كنت قد أقدمت على محاولات سابقة للإقلاع وباءت بالفشل فاعلم أنك لست الوحيد... ولكن تذكر بأن فرص الإقلاع النهائي تزداد مع كل محاولة... البعض ينجح بعد المحاولة الرابعة أو ربما أقل أو أكثر من ذلك... لايهم، المهم أن تعتبر أنها محاولات جادة على طريق النجاح بتحقيق الأمل . السجائر الخفيفة أثبتت الأبحاث أن السجائر التي تحتوي على نسبة أقل من النيكوتين وأول أكسيد الكربون ماهي إلا أكذوبة، فالفارق الحقيقي بينها وبين غيرها هو في نوع الفلتر... فلا تجعلها البديل المؤقت وتأكد بأن النوع الوحيد والرقم الوحيد المسموح لك بتدخينه من السجائر يومياً لتكون بأمن عن الخطر هو ( صفر ) . |
|||
|
|
||||
| اقتباس المشاركة |
|
06-30-2009, 12:07 AM
|
#23 | |||
|
I ♥ ISLAM
قوة السمعة: 17
|
رد: حياة بلا تدخين
|
|||
|
|
||||
| اقتباس المشاركة |
|
07-09-2009, 03:34 AM
|
#24 | ||||
|
I ♥ PALESTINE
قوة السمعة: 115
|
رد: حياة بلا تدخين
أخي سامي الروسي ..
اللهـ بعطيك ألف ألف عافيهـ .. نقلك مميز و مهم و متعوب عليهـ .. نورت القسم أخي سامي الروسي .. ما تحرمنا منك ولا من جديدك .. |
||||
|
|
|||||
| اقتباس المشاركة |
|
07-14-2009, 09:52 AM
|
#25 | |||
|
I ♥ ISLAM
قوة السمعة: 17
|
رد: حياة بلا تدخين
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة coo0ool girl الكلام عاجز عن شكرك بس هذا كلو من زوقك وبتمنا انو الموضوع يتثبت لانو موضوع التدخين موضوع خطير ولازم كلنا نقف ايد وحده عن جد الموضوع خطير جدا |
|||
|
|
||||
| اقتباس المشاركة |
|
07-14-2009, 10:05 AM
|
#26 | |||
|
I ♥ ISLAM
قوة السمعة: 17
|
رد: مميز: // حياة بلا تدخين //
قصة الشيخ محمد العريفي مع المخرج المدخن !!. .. عجيبة .
القصة من الشيخ الدكتور محمد العريفي حفظه الله وقد ألقاها في رمضان قبل سنتين أو ثلاث في مسجد الشيخ ناصر القطامي .... وقد وجدتها فنقلتها لكم .... لما فيها من فائدة .... يقول الشيخ الدكتور / محمد العريفي وفقه الله : أذكر أني دعيت في ليلة من ليالي شهر رمضان قبل سنتين إلى لقاء مباشر في إحدى القنوات الفضائية .. كان اللقاء حول أحوال العبادة في رمضان .. وكان انعقاد اللقاء في مكة المكرمة في غرفة بأحد الفنادق مطلة على الحرم .. كنا نتحدث عن رمضان .. والمشاهدون يرون من خلال النافذة التي خلفنا المعتمرين والطائفين .... خلفنا على الهواء مباشرة .. كان المنظر مهيباً .. والكلام مؤثراً .. حتى إن مقدم البرنامج رق قلبه وبكى أثناء الحلقة . كان الجو إيمانياً .. ما أفسده علينا إلا أحد المصورين !! ..... كان يمسك كاميرا التصوير بيد .. واليد الثانية فيها سيجارة .. وكأنه يريد أن لا تضيع عليه لحظة من ليال رمضان إلا وقد أشبع رئتيه سيجاراً !! ... أزعجني هذا كثيراً .. ... وخنقني وصاحبي الدخان .. لكن لم يكن بدٌ من الصبر ..... فاللقاء مباشر .. وما حيلة المضطر إلا ركوبها !! مضت ساعة كاملة ..... وانتهى اللقاء بسلام .. أقبل إليّ المصور - والسيجارة في يده !!...- شاكراً مثنياً .. فشددت على يده وقلت : وأنت أيضاً أشكرك على مشاركتك في تصوير البرامج الدينية .... ولي إليك كلمة لعلك تقبلها .. قال : تفضل .. تفضل .. قلت : الدخان والسجا... .. فقاطعني : لا تنصحني ..... والله ما فيه فائدة يا شيخ .. قلت : طيب اسمع مني .... أنت تعلم أن السجاير حرام وأن الله يقول ..... فقاطعني مرة أخرى وقال : يا شيخ لا تضيع وقتك ..... أنا مضى لي أكثر من أربعين سنة وأنا أدخن ..... الدخان يجري في عروقي ..... ما فيه فااااائدة ..... كان غيرك أشطر !! قلت : يعني ما فيه فائدة ؟!!. فأحرج مني وقال : ادع لي .. ادع لي .. فأمسكتُ يده .... وقلت : تعال معي .. قلت : تعال ننظر إلى الكعبة .... فوقفنا عند النافذة المطلة على الحرم ..... فإذا كل شبر فيه مليء بالناس ..... ما بين راكع وساجد .. ومعتمر وباكِ ..... كان المنظر فعلاً مؤثراً .... قلت : هل ترى هؤلاء ؟. قال : نعم .. قلت : جاؤوا من كل مكان ..... بيض وسود .. عرب وأعاجم .. أغنياء وفقراء ..... كلهم يدعون الله أن يتقبل منهم ويغفر لهم .. قال : صحيح .. صحيح .. قلت أفلا تتمنى أن يعطيك الله ما يعطيهم ؟ . قال : بلى .. قلت : ارفع يديك .. وسأدعو لك .. أمّن على دعائي .( قل آمين ). رفعت يدي .... وقلت : اللهم اغفر له .. قال : آمين .. قلت : اللهم ارفع درجته ، واجمعه مع أحبابه في الجنة .. قال : آمين : قلت : اللهم اجعله يتقلب في أنهار الجنة .... قال : آمين . قلت : اللهم ارزقه من الحور العين .... قال : آمين . ولا زلت أدعو .... حتى رقّ قلبه .... وبكى ..... وأخذ يردد : آمين .. آمين ..آمين . فلما أردت أن أختم الدعاء .. قلت : اللهم إن ترك التدخين فاستجب هذا الدعاء .... وإن لم يتركه فاحرمه منه .. فانفجر الرجل باكياً .. وغطى وجهه بيديه وخرج من الغرفة .. مضت عدة شهور .. ... فدعيت إلى مقر تلك القناة للقاء مباشر .... فلما دخلت المبنى فإذا برجل بدين يقبل عليَّ ثم .... يسلم علي بحرارة .. ويقبل رأسي .. وينحني على يدي ليقبلها .. وهو متأثر جداً .. فقلت له : شكر الله لطفك .. وأدبك .. وأقدر لك محبتك .. لكن اسمح لي فأنا لم أعرفك ؟!.. فقال : هل تذكر المصور الذي نصحته قبل سنتين ليترك التدخين ؟! قلت : نعم .. قال : أنا هو .. والله يا شيخ إني لم أضع سيجارة في فمي منذ تلك اللحظة .. --- جزى الله الشيخ محمد العريفي خير الجزاء .... ونفع بجهوده .... وجمعنا وإياه ووالدينا ومن نحب في الفردوس الأعلى |
|||
|
|
||||
| اقتباس المشاركة |
|
07-15-2009, 07:48 AM
|
#27 | |
|
I ♥ AQSA
قوة السمعة: 12
|
رد: مميز: // حياة بلا تدخين //
يااااي
يسلموااااااا ع الموووووضوووع الحلووو ماننحرم |
|
|
|
||
| اقتباس المشاركة |
|
07-15-2009, 11:09 PM
|
#28 | ||||
|
I ♥ PALESTINE
قوة السمعة: 115
|
رد: حياة بلا تدخين
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سامي الروسي إن شاء اللهـ ما بسير غير كل خير .. ^^ منور القسم مرهـ تانيهـ أخي سامي .. ^ـ* بس حعدل شوي بالموضع من بعد إزنك ..^^ |
||||
|
|
|||||
| اقتباس المشاركة |
|
07-16-2009, 12:32 PM
|
#29 | |
|
I ♥ ISLAM
قوة السمعة: 22
|
رد: مميز: // حياة بلا تدخين //
الله يبعدنا عنه وعن مضاره
وأنا الحمد لله ما عمري مسكت سيجارة أو دخنت الله يهدي جميع الناس والشباب خاصة يسلمو أخي على الموضوع الرائع تحياتي |
|
|
|
||
| اقتباس المشاركة |
|
07-16-2009, 11:23 PM
|
#30 | ||
|
●حياآتي كـ سمائي بيضاآء● 
قوة السمعة: 55
|
رد: مميز: // حياة بلا تدخين //
فعلاً انو هاي مشكلة ملموسة بتعاني منها كتير من المجتمعات
وفي نهاية الامر بتوصل لحرق المال والصحة ,,, تسلمي خيو سامي الروسي.~ ماتحرمنا |
||
|
|
|||
| اقتباس المشاركة |
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
العرض العادي
