[ dr.yaso] كيف صحتك ؟

[..{Dreamer]

^^"

:

1- كم طولك ؟ و كم وزنك ؟ و هل أنت راضي عنهما ؟
طولي 180 ووزني 65 .. لا أكيد مش راضي ^^

2- هل شكل جسمك في حاالة ( ممتازهـ - جيدهـ - متوسطة - مقبولة ) ؟
جيدة

3- هل تعاني من ضعف في البصر ؟
لا أبداً بصري 6/6 :)

4- كم عدد العمليات التي قمت بها في حـياتـك ؟ و إن شاء الله ما تكون فيه
عملياات لا ما في

5- كم مرة فـي اليوم تفرش أسنآنك ؟ ..
مرة بعد الافطار

6- مـــا هي فصيلة دمـك ؟
بصراحة ما بعرف لوول

7- هل تحمل مرض مزمن مثل ( الضغط - السكري - الربو ) ؟
الحمد لله ، لأ

8- هل تحمل مرض وراثي مثل ( الثلاسيميا - نقص الخميره - فقر الدم المنجلي ) ؟
لا لا ابدا

9- ما هي علاقة بالرياضة ؟
قليل لما يجي ع بالي .. مش بشكل منتظم

10- حدثنا عن أكلك الصحي و علاقتك بالفواكه و الخضروات ؟
الفواكه اكيد كل يوم خاصة التين والعنب والبلح هذول اكثر شي خاصة برمضان
والخضراوات بكون مقيّد بالوجبة الرئيسية ..

11- ما هي علاقتك بالمأكولات السريعة ؟ و هل تستطيع الامتناع عنها ؟
بقدر امتنع عنها اذا في بديل .. بس بالجامعة اكيد رح كل يوم اوكلها

12- هل تشرب المشروبات الغازية و كم مره في اليوم ؟ و الحليب و مشتقاته ؟
المشروبات الغازية كل يوم ،والحليب ومشتقاته برضه كل يوم

13- ( شعرك - أظافرك - بشرتك ) هي مرآه لصحتك كيف ترى صحتك من خلال هذه الاشياء ؟
اكيد بحافظ على هالاشياء باستمرار وبشكل منظم وما بهمل اي جانب منها

14- ما هي العادات الغير صحية و تود التخلص منها ؟
بشهر رمضان .. شرب كميات كبيرة من الماء ^^
يمكن هالشي بخليني كسول وبيكون الم في المعدة بشكل مستمر
فلازم احاول اقلل شرب الماء عشان اضلني محافظ ع نشاطي :)


15- ما هي نصيحتك الصحية للأعضاء ؟
انوو يقللو الجلوس الطويل امام الانترنت =)
لانو بيكون اله اعراض سلبية ع الجسم ..
ووو خلص ^^


يعطيكم العافية
وشكراً "الفتاة المشرقة"

=d

[Maram .. ~]

حلو كتيـر

الله يعطيك الصحة و العآفية

نورتـ دريمر :)

[الفتاة المشرقة]

يعطيك العافيه اخي دريمر

..

ريحانه القلب

[Maram .. ~]

بانتزآهآ ^^

[الفتاة المشرقة]

انتظرونــا

لنا معكم لقاء آخر ..

[الفتاة المشرقة]

عـدنـا لكم ,, من جديد

الاعضاء الذين تم اختيارهم

..

أمل

زينه

وحيده كالقمر

نسمة جزائريه

فرفوشه

اسامه

اسراء الفلسطينيه

دريمر


..

وهلأ بنختار

الاخ yαś ..~

[Yαś]

شكراً ع الضيافة

ثـوآآني .. ~

[Yαś]

شكراً ع الضيافة

ثـوآآني .. ~

[Maram .. ~]

بانتزآر يآسين ~

:)

[Yαś]

1 كم طولك ؟ و كم وزنك ؟ و هل أنت راضي عنهما ؟

طولي 172 سم

وزني 70 كم

الحمد الله نص نص

بدي أخفف وزني كمان لمـا أدخل الجيــم :/

2- هل شكل جسمك في حاالة ( ممتازهـ - جيدهـ - متوسطة - مقبولة ) ؟

جيدة

هل تعاني من ضعف في البصر ؟

للأسف .. آه :(

كم عدد العمليات التي قمت بها في حـياتـك ؟ و إن شاء الله ما تكون فيه

الحمد الله و لا عملية

5- كم مرة فـي اليوم تفرش أسنآنك ؟ .. يلا اللي ما بفرش يجي عندي

3 مرآت :)

6- مـــا هي فصيلة دمـك ؟

مآ بعرف :(

7- هل تحمل مرض مزمن مثل ( الضغط - السكري - الربو ) ؟

الحمد الله لأ

هل تحمل مرض وراثي مثل ( الثلاسيميا - نقص الخميره - فقر الدم المنجلي ) ؟

لأ .. الحمد الله

9- ما هي علاقة بالرياضة ؟

حبيبتي

بس صرلي فترة ما بكلمها :/

إن شاء الله بشوفها في الجـامعة ^^

10- حدثنا عن أكلك الصحي و علاقتك بالفواكه و الخضروات ؟

أحلى أشي عندي الفواكهة ^^

الخضروات يعني في منو بحبو و في لأ

11- ما هي علاقتك بالمأكولات السريعة ؟ و هل تستطيع الامتناع عنها ؟

أنا باكل مأكولات سريعة تقريباً كل أسبوع

آه بقدر امتنع عنها ^^

12- هل تشرب المشروبات الغازية و كم مره في اليوم ؟ و الحليب و مشتقاته ؟

آه بشرب مشروبات غازية بس مو كل يوم

و الحليب كل يوم بشربو ^^

13- ( شعرك - أظافرك - بشرتك ) هي مرآه لصحتك كيف ترى صحتك من خلال هذه الاشياء ؟

الشعر الحمد الله محافظ عليه و نـاوي أطولو شوي ^^

الأظافر ما بطولها .. دايما بقصهم

البشرة تمام

14- ما هي العادات الغير صحية و تود التخلص منها ؟

يمكن السهر :/

15- ما هي نصيحتك الصحية للأعضاء ؟

حافظ ع صحتك تنعم في حياتك :)