العادات التى تدمر الدماغ

[التعمرى العربى]

1.عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2.الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3.التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض
الزهايمر.

ومن المعروف أن التدخين حرام شرعا

4.كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص
الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو
المخ.

5.تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأوكسجين فبأجسامنا استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأوكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6.الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7.تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأوكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8.القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9.قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10. ندرة الحديث مع الآخرين

[Yαś]

بـارك الله فيك أخـوي عـلى هذه المعـلومات المفيدة

جـزاك الله كـل خير

مـا ننحرم من تواجدك ~


تقـبل مـروري و فـائق احترامي

[اسد 22]

مشكور اخي بس عندي سؤال إلي ما بكل كتير يعني ساندوش في اليوم شو بصيرلو

[آيات الشرفاء]

شكرا الك اخي على المعلومات المفيده والمهمه


يعطيك الف عافيه

[شمعة الاحزان]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسد 22 مشكور اخي بس عندي سؤال إلي ما بكل كتير يعني ساندوش في اليوم شو بصيرلو

هههههههههه

ما رح يصيرله شي رح يكون متل الئرد



يسلمو على المعلومات ....

[CoOl GiRl..~]

اللهـ يعطيك الف عافيهـ أخي ..

و مشكور ع المعلومات الرائعهـ ..

منور القسم .. ^^

[روح الصباح]

1.عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

لنصحى بكير منفطر خخخخ

2.الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

.


ليه الواحد الو نفس ياكل كتير مع هالشوب والرطوبة

منشرب بارد كولا عصير ميكي يعني . .

8.القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

أنا من جهتي لما بكون مريضة لازم اشتغل يعني مابحس كتير بالمرض . .

واحيانا مابقدر احرك اصبعي مو جسمي من المرض من اسبوع كنت تعبانة

وماقدرت اتحرك من مكاني . . . يوم لاينسى


ع العموم خيو يسلمو ع المعلومات والنصائح المهمة . .

[شهيد]

يعطيك العافية يا طيب !.

[أنين الحزن]

يسلمـــــــــــــــو كتير على هالمعلومات المهمة
ويعطيك ألــــــــف عافية

[ضوء الشمس]

معلومات مفيدة كتير


أنا مابنام الا وانا مغطية وجهي ^_^


يسلمو أخي على المعلومات