06-27-2009, 10:06 AM
|
#1
|
- تاريخ التسجيل: Mar 2009
- رقم العضوية:21685
- العمر:31
- المشاركات:1,306
- التقييم:50
-
مزاجي:
|
قوة السمعة: 19 
|
التفاح يساعد على خفض الوزن
أفادت دراسة حديثة بأن أكل تفاحة قبل 15 دقيقة من تناول إحدى الوجبات الرئيسية اليومية يمكن أن يساعد على خفض الوزن.
وأشارت الدرسة إلى أن السعرات الحرارية لمتطوعين شاركوا في الدراسة انخفضت بنسبة 15% بعد تناول الواحد فيهم تفاحة واحدة قبل تناول إحدى الوجبات الرئيسية بربع ساعة.
وأوضحت الدراسة أن أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية بسبب احتواء هذه الفاكهة على 'كتلة' ألياف تخفف من الرغبة في الاكل وتساعد بالتالي على خفض الوزن
|
|
|
روان فلسطين
يسلمو على التوقيع يا زوء انتي 
|
|
|
اقتباس المشاركة
|
العرض العادي
