احذرو التفكير ..قبل النوم

[خلدلد]

][®][^][®][السلام عليكم ورحمة الله وبركاته][®][^][®][



مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذلك .. راقب نوع تفكيرك قبل النوم .

. هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية ..وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جدا معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جدا وخطييييييير....!!!!

لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ...

.. سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا.. وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية ...
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1 ـ توتر في بادىء الامر والانزعاج الدائم والضيقة النفسية


2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم والاحساس بالندم والتمني طوال الوقتوقد يتطور الى التفكير في الرحيل عن الحياة الى الموت


3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح وكره الذات والأهل" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي " الذي حطم كيانة وأزعجة وعرقل سائر تفكيرة.


4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي والبعد عن الناس والاجتماعات ..

5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبيةالتي قد تهلك نفسا بريئة ..

6 ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وراحة بالكم ونسيان اي أزمة نفسية سببت لكم التعب المستمر..



قرأته وأحببت أن أنقله لكم لتستفيدوا منه

اخوكم :
خلدلد

[بو هبه]

بس اعتقد انه شيء لا ارادي



شكرا ع المعلومه


سلامي

[maya2008]

بصراحة

شيء ارادي بالذات اذا كان الشخص يعاني من مرض الاكئاب مع القلق

او الذين يعملون مع ضغط الضغل عليهم

لكن لدي نصيحة

ممكن قبل النوم ان اتذهبوا الى الكورنيش لتتمشوا او لتلعبوا في الجو الجميل


وتقبلوا تحياتي

[Eldalo3aa]

بصراحة بحس هالشي مش بارادتي ياما حاولت اشيل التفكير من راسي لما آجي انام بس ماقدرت
التفكير صار عندي عادة
شكرا الك عالموضوع الجميل

[sallmars]

لازم افكر قبل انام

بس فى طرقة حلوة بعملها على شان انام ساعات بتنفع و ساعات لا

بتخيل كلمة الله فى برواز فوق سرير تخيل و انت مغمض عنيك و افضل مركزة فى الصورة لحد ما نام

[**بنت نابلس**]

حاولوا اضحكوا أحسن حل.. :)
حاولوا...!!!!

[القلب الطيب]

مشكور اخي خلدلد على المعلومة
وادامك الله في نعيمه