الـوعـي بـالـذات..~

[PaLeStiNe FlOwEr]

الـوعـي بـالـذات..~



الوعي بالذات أساس امتلاك القوة وأهم عامل من عوامل بناء الشخصية القوية،
ولا شكـ أن القدرة على السيطرة على النفس هي أساس قوة الإرادة,،
لكـــن كيف تحدث تصرفاتنا ؟
وكيف نعي بأنفسنا ؟
وكيف نقوي إرادتنا ؟


ركـــز .. وأحفظ .. وتذكـــر .. وطبـــق


* مراحل الوعي بالذات :


1- حـــلـــل

* أن تتعرف على شعوركـ لحظة الحدث

موقف :

اصطدم أحمد بخالد في ساحة المدرسة فسقطت أوراق خالد وتبعثرت على الأرض .

ردة فعل : خالد تفاجأ من هذا الاصطدام ..


ما هو القرار الذي يجب اتخاذه بسرعة؟!

.. إنمــا الصبر عند الصدمة الأولى ..




2- قـــرر

* يجب أن يقرر خالد ماذا سيفعل ؟

إما أن يتشاجر مع أحمد أو أن يكظم غيظه ويتمالك نفسهـ .

اختار خالد كظم الغيظ ،، وقام بتجميع أوراقه بهدوء .

.. ليس الشديد بالصرعة إنما الشديد من يملك نفسه عند الغضب ..




3- بـــادر

* استغلال الموقف للتعرف على صديق جديد..

قال أحمد:آسف على اعتراضي لطريقك، وأسف أكثر لسقوط أوراقكـ.

خالد: لا عليك.. لعلها تكون فرصة لأرى وجهاً طيباً مثل وجهكـ .

أحمد: لقد أخجلتني بأخلاقكـ الطيبة.

[ ومن يؤت الحكمة فقد أوتي خيراً كثيراً ]سورة البقرة - آية 269




أســاس قوة الإرادة: ضبط النفس والاختيار ..~




* من طرق تقوية الإرادة :

1- تخيل نفسك وأنت تتغلب على نقطة ضعفكـ .
2- اكتب رسائل ايجابية واجعلها أمامكـ .
3- اقرأ سير العظماء والناجحين .
4- اذكر الله دائماً .
5- ادعوا الله بإلحاح شديد .
6- حاسب نفسك كلـ يوم .
7-جـرب نفسك في موقف وأنت ( واعي ) تتغلب على نقطة الضعف .




بدلــ سلوكياتكـ مثلا بهذه الطريقة :

سأمارس قوة الإرادة:

1- إذا غضبت من أحد ســ ........................ .
2- إذا مليت من الدراسة ســ .................... .
3- إذا جلست أمام الانترنت ســ ................ .
4- إذا تكاسلت عن الصلاة ســ .................. .
5- إذا فشلت ســ ................................... .

[PaLeStiNe FlOwEr]

بتمنى تجاوبوا ع الأسئلة

الموضوع هاد تابع لحملة صناع النجاح

[PaLeStiNe FlOwEr]

بتمنى تجاوبوا ع الأسئلة

الموضوع هاد تابع لحملة صناع النجاح

[Maram .. ~]

روعه =)

متآبعة ان شالله ~

يعطيكي العآفية مهـآ .. ^^

[Arabian girl]

جميل جدا
يعطيكي العافية حبيبتي :)

[عاشقة فلسطين..]

جميييل جدآآ جدآآ
مبدعة
متابعة معك غاليتي..

[PaLeSt!Ne SouL]

موضوع جميل جدا و هادف

2- اكتب رسائل ايجابية واجعلها أمامكـ .
انا كنت اكتب انا نسر و لست دجاجة^^


سأمارس قوة الإرادة:

1- إذا غضبت من أحد ســ ابتسم .
2- إذا مليت من الدراسة ســ ادخل المنتدى .
3- إذا جلست أمام الانترنت ســ استغل جلوسي بشئ مفيد .
4- إذا تكاسلت عن الصلاة ســ استغفر و .
5- إذا فشلت ســ احاول من جديد. .

بارك الله فيكي مها

بجد موضوع اكثر من راائع

[..{Dreamer]

رائع جداً ..
التحكم بالغضب والتفائل
وعدم اليأس والامور التي ذكرتها
امور رائعة بالفعل يجب على كل عاقل استغلالها
بوركت ..

[الفتاة المشرقة]

رائع جدا ^^

- إذا غضبت من أحد ســأتمالك نفسي
2- إذا مليت من الدراسة سـأرتاح قليلا ثم استمر
3- إذا جلست أمام الانترنت ســأحاول الاستفاده من الوقت قدر المستطاع
4- إذا تكاسلت عن الصلاة سـأذكر نفسي بيوم القيامه
5- إذا فشلت ســأبدأ من جديد

[§عاشقة غزة§]

1- إذا غضبت من أحد ســ أسامح لان المسامح كريم
2- إذا مليت من الدراسة ســ أستغل وقتي في شئ يفيدني
3- إذا جلست أمام الانترنت ســ أراقب نفسي
4- إذا تكاسلت عن الصلاة ســ أحاسب نفسي
5- إذا فشلت ســ أنطلق من جديد

رائع الموضوع بلاستاين كروعة وجودك
بجد دروس وعبر
الله يوفقك يا رب
متابعة معك