عادات تدمر الدماغ ::: مسروق باحتراف!!

[أبو نضارة]

عادات تدمر الدماغ
1_ عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2_ الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3_ التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4_ كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5_ تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6_ الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7_ تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8_ القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9_ قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10_ ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
.
اللهم متعنا باسماعنا و ابصارنا وقوتنا ما احييتنا و اجعله الوارث منا .



مسروق من واحد الله يجازيه خيــر

[عاشقة ارض فلسطين]

يسلمووووو عالموضوع الحلو .....

[أبو نضارة]

يسلمو الرد

[كبير وصاحب بسطه]

يسلمو اديك على ه الموضوع المسروق ب ((( احتراف )))




مسروق من واحد الله يجازيه خيــر

[أبو نضارة]

فعلاً جزاه الله خيــراً

شكراً لمروركـ العطر ...نورت

[بسكوتة]

اللهم متعنا باسماعنا و ابصارنا وقوتنا ما احييتنا و اجعله الوارث منا

اللهـم آميــن ،،

موضـوع رائــع ومفيــد ،،

الله يجـزيـك الخيــر عالنقــل :)

[سامي - الأحمد]

شكراً عالنصائح.....بس أنا أعترض على آخر نقطه

[أبو نضارة]

ههههههههه


بكيفك!!

يسلمو مرورك

يسلمو مرورك بسكوتة

[المذيعة]

معلومات حلوة ومفيدة الله يجزيك الخير انت والي سرقت منه "تقبل تحياتي "

[أبو نضارة]

أهلـــــــــــــين بيكي ...

نورتي والله