| الإهداءات |
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06-17-2007, 12:00 AM
|
#1 | |
|
I ♥ PALESTINE
قوة السمعة: 78
  |
نمي ذاتك مع P.p.f (( صباحك ســكر )) ^_^
هذه خطوات وجدتها مفيده كبدايه جميله ايجابية لبداية يوم مزدهر ... فاحببت نقلها لكم ...
عسى ان تعجبكم و تكون مفيده و ذات أثر ... اتباع الوصفه الإيجابيه الصباحيه من الأشياء الفعاله التي تؤثر في : في تغير النفس بشكل عام وفي السيطره على القلق بشكل خاص .. ابدأ بإيجابيه .. وابدأ بالذات ببعض الأسئله ثم اترك عقلك يتبرمج في البحث عن أجوبه لها طول النهار والليل اذا اصبحت فاسأل بعد أن تذكر الله تعالى 1 مالذي يسعدني في حياتي ؟ اذا اجاب عقلك لاشي ، قل له : مالذي يمكن ان يسعدني في حياتي ؟ 2 من الذين يحبونني ؟ ومن الذين احبهم ؟ 3 مالذي انا ممتن به لله عزوجل ؟ واذكر نعمه 4 مالذي استطيع عمله لإسعاد نفسي والآخرين ؟ 5 مالذي استطيع فعله لتطوير نفسي اليوم؟ واقترح عليك الوصفه التاليه تقولها فور قيامك من النوم ولا تتقلب بل قم فورا وقل الوصفه وهي : 1- بسم الله ، اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله لااله الاهو وحده لا شريك له واليه النشور 2- اللهم اني اسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده واعوذ بك من شر مافي هذا اليوم وشر مابعده 3- سأكون سعيدا هذا اليوم 4- سأعيش دقائق يومي 5- سأواجه المخاوف واتشجع 6- سأتقبل الواقع ولن يعيقني شيء عن ذلك 7- سأقوم بعمل التمارين الرياضيه وسأعتني بجسدي وسآخذ قسطا من الراحه 8- لن اسمح لأحد أو لشيء أن يجعلني غير مرتاح 9- سوف اقوم بعمل خير ولن اخبر احد عنه 10- ساساعاد شخص دون معرفته 11- سوف تظل الإبتسامه على وجهي حتى اذا اعترضني مالا احبذه 12- لن اكترث بالأمور الصغيره 13- سوف اتقدم للناس بالمديح 14- سأضع برنامج مبسط ليومي وسأنفذ ما استطيع منه 15-ساتوكل على الله واتقيه وارجوه وادعوه 16- سوف احافظ على جميع الصلوات في وقتها والدعاء بعد كل صلاه 17- ليس هناك مايخيف، القدر خير مطمئن ، القدر صديقي 18- ثم اذكر الأسئله الخمسه التي ذكرناها 19- ان تذكير نفسك بالإيجابيات عمل جيد للنفس اذا اننا نتيجة مانفكر وحيث ما نفكر نعيش لو ذكرت نفسك بالسلبيات المحيطه بك فسوف تراها واضحه وسوف لن ترى الإيجابيات... بينما لو ذكرت نفسك بالإيجابيات المحيطه بك فسوف تراها وس تصغر السلبيات (( ___ تمرين __ )) - اغمض عيينيك وقبل ذلك اريدك ان تلاحظ اللون الأبيض حولك و من حولك - الان اغمض عينيك - حاول تتذكر الأشياء التي لاحظتها - حاول تتذكر اللون الأخضر الذي كان حولك - والآن افتح عينيك هل تذكرت كل الأشياء التي كانت باللون الأخضر انت بما تفكر ؟ الذي تفكر فيه هو الذي تراه هو الذي يحيط بك .. ابدأ بتذكير نفسك بالإيجابيات التي فيك والمحيطه بك مع بداية الصباح ... - اعلم ان بداية اليوم هو كل اليوم - سعيد في صباحك سعيد كل يومك استمر على هذه الوصفه 10 ايام فقط وسترى عجبا وتطورا ملحوظا باذن الله ، لاتنقطع يوم بعد يوم حتى تتبرمج بعد فتره لن تحتاج ان تذكر نفسك بل سيفعلها لك عقلك الباطن تلقائيا وكل صباح أتمنى لكم صباح سعيد ...و أيام أسعد في حياتكم ^_^ مع تحيات .... بنبووون .... P.p.f |
|
|
||
| اقتباس المشاركة |
|
06-17-2007, 07:25 AM
|
#2 | |
|
Hakuna Matata
قوة السمعة: 50
|
رد: نمي ذاتك مع P.p.f (( صباحك ســكر )) ^_^
مـوضوع سكـر
متـل يلي نـزلتـــــو ^^ يسلمــــــو ايـديـكِ حبيبتي ،، مـوضوع تحفـة عنجـد :) يعطيـكِ الف عـافيــــة كـل الـــــــود ^__* |
|
|
|
||
| اقتباس المشاركة |
|
06-17-2007, 08:17 AM
|
#3 | |
|
.+. شـــاعــر فلسطـيـن .+. 
قوة السمعة: 34
|
رد: نمي ذاتك مع P.p.f (( صباحك ســكر )) ^_^
يسلم ايديكي على الموضوع
جد موضوع فعلا رائع وانشالله رح اعملوا يعطيكي العافيه |
|
|
|
||
| اقتباس المشاركة |
|
06-17-2007, 08:20 AM
|
#4 | ||
|
I ♥ PALESTINE
قوة السمعة: 220
|
رد: نمي ذاتك مع P.p.f (( صباحك ســكر )) ^_^
يسلموو ايدكِ
بالتوفيق ان شاء الله ,, متابعينك ولايهمك ^^ |
||
|
|
|||
| اقتباس المشاركة |
|
06-17-2007, 09:25 AM
|
#5 | |
|
I ♥ PALESTINE
قوة السمعة: 78
|
رد: نمي ذاتك مع P.p.f (( صباحك ســكر )) ^_^
^_^ شكراً كتيييير عالردود .... و ((( رفع المعنويات ))) ههههه
منورين .....و بتمنى أشوف اساميكم بمواضيعي عطوووول |
|
|
|
||
| اقتباس المشاركة |
|
06-17-2007, 03:50 PM
|
#6 | |
|
I ♥ AQSA
قوة السمعة: 8
|
رد: نمي ذاتك مع P.p.f (( صباحك ســكر )) ^_^
يارب يسلموووو هالإيديييييين .....
.gif "S (43)") موضوع جد رائع وحلو ومفيد متل كل مواضيعك .... مع تحياتــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ  ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــي |
|
|
|
||
| اقتباس المشاركة |
|
06-19-2007, 12:30 AM
|
#7 | |
|
I ♥ PALESTINE
قوة السمعة: 78
|
رد: نمي ذاتك مع P.p.f (( صباحك ســكر )) ^_^
king of love أكيييييييييييد منور بطلتك الحلوه ... يسلمو ايديك عالرد ...^_^ |
|
|
|
||
| اقتباس المشاركة |
|
07-02-2007, 09:31 PM
|
#8 | |
|
I ♥ PALESTINE
قوة السمعة: 0
 |
رد: نمي ذاتك مع P.p.f (( صباحك ســكر )) ^_^
رائع جدا جدا
طيب شو نعمل لو صبحنا اتعكر مع واحد بالغلط هههههههه تسلميلي خيتو بنبون على موضوعك الرائع |
|
| اقتباس المشاركة |
|
07-02-2007, 09:34 PM
|
#9 | |
|
I ♥ PALESTINE
قوة السمعة: 78
|
رد: نمي ذاتك مع P.p.f (( صباحك ســكر )) ^_^
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابن فلسطين هههه...
ممممم .. (( احكي لحالك ))>>>. ما حدا بيستاهل اعكر مزاجي عشانو ... و طنش  منور ابن فلسطين ....  |
|
|
|
||
| اقتباس المشاركة |
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
:36_1_39[1:36_1_39[1:36_1_39[1:36_1_39[1
العرض العادي
