تعلم تقدير ذاتك....

[أمير الأحزان]

تعلم تقدير ذاتك



لا للمقارنة

حبذا عدم عقد المقارنات بينك و بين الآخرين
لأن المقارنات كثيراً ما تكون مضللة و تشعرك بالوحدة
و قد تقودك إلى اليأس و القنوط و تحبط عزيمتك
مع تضعضع قوة الإرادة




مميزاتي

ضرورة إقناع ذاتك بتميزها
فأنت بالتأكيد تتمعن بشيء يميزك عن غيرك
وهذا يمثل المصدر لإعجاب الآخرين بك
كما أنه أداة طائعة لتحقيق الأهداف الخاصة و العامة




تجاهل العيوب

تقدير كل الصفات الخاصة بك
و حتى العيوب البسيطة أيضاً
مثل شكل الأنف أو حجم الجسم
و محاولة عدم التفكير بأنها جوانب سلبية
لأن ذلك يجلب لك الإحباط
فحاول أن تكيف نفسك معها بمرونة أكثر




أنا الأحسن

التركيز على إبراز معالم التميز الخاصة بك
عن غيرك فهذا كفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة
و يخرجك من دائرة الإحباط
كما يجب أن تعتقد أنك الأحسن
و إذا لم تكن الأحسن تظاهر بأنك الأحسن
فهذا سينعكس على تصرفاتك




حدد الهدف

تمسك بقراراتك الصائبة
و كن صارماً في تحديد أهدافك
و قراراتك التي تتناسب مع قدراتك الشخصية
فذلك يدعم قدرتك اللاحقة على القبول
أو الرفض ويكسبك احترام الذات




عبر

حاول عدم كبت انفعالاتك
لذا من الضروري التعبير عن الانفعالات
الإيجابية و السلبية كي تكسب
و هذا من أساسيات الثقة بالنفس و القدرة على المواجهة
كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية
يتسبب في الإحساس بالتعاسة




اللوم

احرص على عدم لوم نفسك
فأحياناً لا تسير الأمور كما تتمنى
فلا تلوم نفسك كما لا تلوم الآخرين
و الظروف
و المواقف
فإنك بذلك تعطيهم القوة لقهرك




إشارات النجاح

تمكن من الإصرار
على عدم ترك نفسك فريسة للشعور بالأسى
على ذاتك مع إزالة بعض الأفكار السلبية
من ذهنك عن الذات كلياً مثل أنا لا أساوي شيئاً
أنا لا أستحق النجاح
كلما قمت بتجربة أي جديد لا أنجح
أنا فاشل
و الاستعاضة عنها بأنا قوي
و أتمتع بصحة ممتازة
أنا أثق بنفسي و في قدراتي على النجاح




البسمة

لا تنسى أبداً الابتسامة الدائمة
إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب
بقدرتك على الابتسام الذي يدعم الاستجابات الجيدة
حتى إذا لم تكن تشعر أنك تريد التبسم فتظاهر بذلك
لأن العقل الباطن لا يفرق بين الشيء الحقيقي و الغير حقيقي

ديرو بالكو انا حرامي سرقتوووووو

[شهيدة الزكريات]

اختي الكريما وحشاني اوي اوي والله اخوكي عازف الحب

[رأفت]

موضوع هادف و جميل ...

تحياتي لك .....

[haya]

البسمة

لا تنسى أبداً الابتسامة الدائمة
إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب
بقدرتك على الابتسام الذي يدعم الاستجابات الجيدة
حتى إذا لم تكن تشعر أنك تريد التبسم فتظاهر بذلك
لأن العقل الباطن لا يفرق بين الشيء الحقيقي و الغير حقيقي



يسلموو عالكلامات الروعة

[عاشق البندقية]

سلمت يداك اخي موضوع جميل.

يسلمو .

[نسيم الروح]

ميرسي الك امير الاحزان موضوع حلو
بس يمكن صعب على الانسان يتبع هي الخطوات
بدها اراده حديد مو بس قويه

[صرخة أنثى]

موضوع بالفعل روعة

يسلمو كتير

[أمير الأحزان]

شهيدة الذكريات

رأفت

هيا

عاشق البندقية

نسيم الروح

عاشقة الفيرورز

يسلموووووو على مروركم

نورتولي الموضوع

تقبلي فائق احترامي وتقديري

[aBo SaLeeM]

أمير الأحزان حبيبي وصديقي ورفيق دربي

موضوع جميل جدا متلك

تحياتي لك

[أمير الأحزان]

حبيبي يا ابو سليم
مرورك الاجمل
دمت بالف خير
وشد حيلك