كيف نحافظ على جمال البشرة ,وما هي احتياجاتها ؟

[دلوع الشام]

· المقشرات Exfoliants , Scrub Preparations

تستخدم المقشرات عادة بعد إزالة الماكياج من على سطح الجلد حيث تقوم بإزالة الطبقات السطحية من البشرة فتعطي جلداً ناعماً ذو لون وردي . من المعروف أن الطبقات السطحية للجلد تسقط دورياً بشكل ملحوظ , وأن عملية غسل الوجه المتكرر وتنشيف الوجه هي عبارة عن عملية تقشير بسيطة للوجه , في حين أن المقشرات نفسها تزيد من سرعة تبديل الخلايا السطحية للبشرة , وقد يحدث هذا بعض الجفاف لدى الاستعمال لذلك ينصح بتطبيق بعض الكريمات المرطبة بعد استخدام المقشرات .

· مركبات الفيتامين (A) الموضعية :

إن استعمال مركب Tretinoin الموضعي أو الــ Retinol تؤدي إلى الإقلال من حدوث التجاعيد الوجهية الناعمة , وهذه الحقيقة مثبتة لا جدال فيها , في حين أن زيادة تناول فيتامين A في الطعام اليومي , أو بشكل حبوب عن طريق الفم , أو تطبيق كبسولات فيتامين A على الجلد لا تؤدي إلى نفس النتيجة .

--------------------------------------------------------------------------------

[دلوع الشام]

الكولاجين

يعتبر الكولاجين أحد أهم العناصر المكونة للطبقة الداخلية من الجلد والمعروفة بالأدمة , وهذه الطبقة هي المنطقة المغذية للبشرة باحتوائها على الأعصاب والعروق الدموية , العضلات ,الغدد العرقية , الغدد الدهنية , والأشعار , وكل هذه الملحقات تسبح في نسيج داعم من ألياف الكولاجين والإيلاستين . وقد جرت العادة على تطبيق كريمات الكولاجين والإيلاستين لدى العديد من أمراض الجلد , كما هو الحال في الندبات والتشققات الجلدية .

والحقيقة أن جزيء الكولاجين والإيلاستين كبير جداً ولا يمكنه العبور عن طريق البشرة إلى الأدمة , وبالتالي لا يوجد أي تأثير مطلقا لمثل هذه الكريمات وربما أن الجزء من الكريم الذي يحتوي مواداً مطرية , أو أن عملية تدليك الكريم نفسه تزيد من التروية الدموية للمنطقة المعالجة مما يعطي انطباعا بالتحسن .

· أقنعة الوجه والكمادات :Face Mask , Packs

تفيد الأقنعة في التنظيف العميق للبشرة , وإزالة الدهون من سطح الجلد , ولبعضها تأثير مقشر للبشرة , وإزالة الدهون من سطح الجلد , في حين أن الكمادات تنشط التروية الدموية للبشرة .

[دلوع الشام]

· المستحضرات التي تستعمل حول العين Periorbital Preparations

هناك العديد من المستحضرات التي تستعمل لإزالة الهالات السوداء , والتنفخات الجلدية حول العين , والحقيقة أن السبب الرئيسي لهذه الهالات غير معروف تماما , وربما يكون نقص التروية الدموية في المنطقة وقلة النوم والتعب من الأسباب المؤدية لهذه الهالات السوداء والانتفاخ حول العينين , وينصح بعض الأحيان باستعمال مركبات تحوي مادة الهيدروكينون وأحماض الفواكه , كما ننصح بعدم شد أو فرك الجلد لدى إزالة الماكياج حول العينين للإقلال ما أمكن من ظهور التجاعيد وفي بعض الحالات الخاصة تحقن مادة البوتوكس لتحسين التجاعيد حول العينين .

بعض النصائح الهامة كي تحافظين على بشرة نضرة 1- تناولي غداء معتدلا يحتوي على فواكه طازجة ,وخضراوات وطعام غني بالالياف . فالجلد بحاجة إلى جميع هذه المواد الطبيعية وما تحتويه من فيتامينات .

إذا شعرت أن غذاءك غير متوازن من المفضل إضافة بعض حبوب الفيتامينات عن طريق الفم كما يفضل شرب "2" لتر من الماء يومياً .

2- لا تحاولي إنقاص وزنك إذا كان عمرك أكثر من "40"عاماً لأن نقص الوزن السريع يؤدي إلى التجاعيد الوجهية ويعطيك انطباعا بالشيخوخة وإذا كان لابد من نقص الوزن حاولي إنقاص نصف كيلو في الأسبوع أو حوالي 2 كيلو في الشهر .
3- قومي بإجراء تمارين وأهمها رياضة المشي , السباحة ، ركوب الدراجة فالجلد حالته كحالة بقية أعضاء الجسم يستفيد جداً بالتروية الدموية الجيدة , فالتروية الجيدة تعطي بشرتك نضارة .
4- توقفي عن التدخين , فلقد أثبتت الدراسات أن التجاعيد لدى المدخنين تظهر سريعاً , وبشدة أكثر من غير المدخنين .فإذا أردت أن تحافظي على نضارة بشرتك توقفي عن التدخين من الآن .
5- تأكدي من أنك تنامين عددا كافيا من الوقت , واعلمي أن التعب يؤدي إلى الشيخوخة .
6- استخدمي الكريم المرطب يوميا والمناسب لك .
7- تجنبي التعرض الشديد والطويل لأشعة الشمس . وحاولي وضع الواقي الشمسي قبل الخروج من المنزل بنصف ساعة , وخاصة في المناطق الحارة , ثم أضيفي طبقة أخري كل "2" ساعة وبعد السباحة .

--------------------------------------------------------------------------------

المها02-12-2003, 03:04 AM
هذه العوامل مجتمعة تجعل من بشرتك صحية نضرة وتجعلك تبدين أكثر شبابا , وتذكري دوما أنها أكثر نفعا من مئات من مستحضرات التجميل ,وإن كانت معلبة بشكل جيد , أو أنها غالية الثمن .

إن التجميل واستعمال مستحضرات التجميل والرعاية الجدلية أمر ضروري ومشروع للجميع فرؤية الوجه الجميل البسام يثلج الصدر ويطيب النفس .
ولا تصدقوا أن هناك رجل واحد لا يحب أن يرى زوجته جميلة أو متجملة ولكن النصيحة لكم باستعمال مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة التي تناسب بشرتكم وبعد استشارة الطبيب المختص في ذلك لا العاملات في مشاغل الخياطة والحلاقات ,كما يجب أن يكون الاستعمال معتدلا لأن الإسراف في تطبيق هذه المستحضرات قد يلحق الأذى والضرر بالبشرة كحدوث حب الشباب والتصبغات الجلدية .

ولا بد في الختام أن أذكركم بأن الجمال أمر نسبي والقناعة مفهوم شخصي وقبل جمال الوجه والشكل هناك جمال النفس والروح . وصدق الشاعر حيث قال : ليس الجمال بمئزر فاعلم وان رديت بردا إن الجمال معادن ومناقب أورثن مجداً