.: كيف أضبط وقت النوم ؟/?! - منتديات شباب فلسطين

الإهداءات
إضافة إهداء

		منتديات شباب فلسطين > محطات اجتماعية وثقافية > كـــنــوز الـمـعرفــة
.: كيف أضبط وقت النوم ؟/?!

اجعل كافة الأقسام مقروءة

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

01-21-2012, 11:56 AM

Maram .. ~

..{ مشـــــــــرفة عامة }..

تاريخ التسجيل: Jan 2008
رقم العضوية:15335
الجنس:آنـثـى
العمر:31
المشاركات:25,797
التقييم:2510
مزاجي:

My SMS بيئولو إنّي توجيهي !

دعوآآآتكم

8/5/2012 --> 1/6/2012

آلاوسـمـة

LIVING WITHOUT SOUL

قوة السمعة: 509 Maram .. ~ has a reputation beyond repute

رد: .: كيف أضبط وقت النوم ؟/?!

حاول أن تجعل نشاطاتك داخل غرفة النوم مقتصر على النوم فقط ، لا تقم بالدراسة أو مشاهدة التلفاز أو الجلوس على الانترنت في غرفة النوم . السبب في هذا الأمر هو أنك لو عودت جسمك وذهنك على أن غرفة النوم هي للنوم فقط فبمجرد دخولك لها ينبعث لديك شعور بالاسترخاء و الراحة مما يساعد على النوم

//

صعبة جدا ههههه

حياتنا كلها بغرفة النوم !

يسلمو هالايدينْ ، ارشادات مهمة :)

قرّبـت ..

2012-2013

اقتباس المشاركة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:13 AM.