غسل الصحون يقضي على القلق !!!

[bnoota]

غسل الصحون يقضي على القلق !!!

كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ
تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين
حالتها النفسية بشكل كبير
.....


طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن0 9 %

منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء
هذا الواجب المنزلي .....

وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي
والأسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج
من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد
شعور القلق لديهن.....

وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي....
وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية
فأنها مفيدة.....

وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي
غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن
بنوم أفضل......





و هذه دراسة آخرى





أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال
والنساء الذين يرزأون تحت وطأة الضغوطات
النفسية والعصبية، التخلص من التوتر والإجهاد
من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة
والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.

ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه
ببرلين، بعد متابعة 440 متطوعا،
أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح عن النفس
ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي،
وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد علي الشعور
بالارتياح.

ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات
والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية، لأنه يؤدي
إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث
الموترة.

وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ
والتأمل، وتناول كميات كبيرة من السوائل,
وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية
لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد,
مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة،
كالمشي وكوي الملابس، وغيرها من النشاطات،
يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء
نبضات القلب السريعة.

ولكم مني اجمل تحية.

[CoOl GiRl..~]

هههههههههه



غريبة والله ...



أنا بعرف إنو الواحد بس يكسر الصحون بيرتاح لأنو بفش غلوا ^^


شكرا إلك حبيبتي ^^

[~ | Mazaj]

بوافق هالنظريـة ..
يسلمو ع المعلومة

[bnoota]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة coo0ool girl هههههههههه



غريبة والله ...



أنا بعرف إنو الواحد بس يكسر الصحون بيرتاح لأنو بفش غلوا ^^


شكرا إلك حبيبتي ^^

هههههههههه والله انكِ خطيـــــــــرة يا كـــوول

[Twin]

ما حدى يسمع ماما ...


بعرف انو الجلي بيجيب الاكتئاب والنكد ...



انا من النوع الي بيكسرلو شي شغله لما اكون معصبه .. بعمل انو بالغلط وئعت مني ..


بفش حرتي ..


وتبقى الفتاه في صراع مع الجلي طوال حياتها (-:


يسلمو ع المعلومه الجديده

[bnoota]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فجر الحياة

بوافق هالنظريـة ..
يسلمو ع المعلومة

اللهـ يســلمكِ (

فجر الحــياة

)

[bnoota]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Twin ما حدى يسمع ماما ...


بعرف انو الجلي بيجيب الاكتئاب والنكد ...



انا من النوع الي بيكسرلو شي شغله لما اكون معصبه .. بعمل انو بالغلط وئعت مني ..


بفش حرتي ..


وتبقى الفتاه في صراع مع الجلي طوال حياتها (-:


يسلمو ع المعلومه الجديده

احــلى شي (وتبقى الفتاه في صراع مع الجلي طوال حياتها (-: )
هههههههههههههههههه

الله يســلمكِ..~~

[.:.!دموع الرحيل!.:.]

يا سلام ..

على هالحآلهـ ست البيت لازم تضل معنويـاتهـا مرتفعه

واخر رواء :]

بس النقطه انه انا دايما بخلي الجلي لقبل النـوم ..

اتاريني مش مقصره والله هههههه

//

يسلموا عالمعلومـه يا قمر

[5ood qabatia]

والله يسلموا على هالمعلومات
انا بالبيت عامليني جلاي خاصة بالعطلة والله حلو بسلي حالي وبروق كمان ياي

[القلب الطيب]

يسلمو على المعلومات

مجهود جميل

يعطيكم العافية

ربنا يحفظك