شــــــرب المـآء بســـــــرعه يسبب الصدإع !!

[بقـ..ــايـ..ـا إنسـ..ـانـ]

بسم الله الرحمن الرحيم

مما لا شك فيه أن للماء أهمية كبيرة لصحة الجسم وسلامته من العديد من المشاكل وأهمها

الجفاف حيث إن فقدان كميات كبيرة من الماء بالعرق مع عدم الاستهلاك الجيد له .

يؤثر على معدله داخل الجسم مما يؤدي إلى جفاف وقبل حدوث الجفاف فإن الإنسان يشعر

بالتعب عند قيامه بأي نشاط أو حتى مجهود مثل المشي، كما إن نقص السوائل داخل

الجسم والذي ينتج من نقص كمية السوائل وخصوصاً الماء يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح

الذائبة في البول مما ينتج عن ذلك ترسيب هذه الأملاح على هيئة بلورات تؤدي إلى تكون

وترسب الحصوات التي تتراكم في الكلية، ولكن يخطئ الكثيرون في كيفية شرب الماء كذلك

حيث أن بعض الناس يتناول جرعات كبيرة من الماء دفعة واحدة وهذا بدون شك له العديد من

المخاطر الصحية والتي تزيد عن طريق الاستمرار على هذه الطريقة الخاطئة للشرب.

حيث لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على التوازن والضغط الاسموزي للسوائل داخل الجسم في
فترة قصيرة وهذا بدون شك له ارتباط بزيادة العبئ على معظم الأجهزة وخصوصاً


الدورة الدموية حيث يؤثر ذلك على زيادة السوائل في الأوعية الدموية وبالتالي يؤثر على

زيادة العبئ والإرهاق على القلب، كما أن هذه الطريقة الخاطئة في الشرب تؤدي إلى

فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن طريق "العرق" مما يؤدي إلى فقدان كمية من

كلوريد الصوديوم (الملح) مما يؤثر على وجود الماء في أنسجة الجسم ويؤثر على حدوث

أنواع الصداع المختلفة.


لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة إلى كمياته المطلوبة خلال اليوم وكذلك طريقة شرب

الماء أمرٌ مطلوب فيه أن يكون عن طريق جرعات صغيرة وأن يأخذ الإنسان النفس المطلوب

وأن لا يتناول كميات كبيرة في وقت واحد وخصوصاً إذا كان متعباً أو قام بمجهود كبير

وانا اقوول شو هو السبب لما اشرب المي بسرعة بجي صداع قوي !!

مقطوووف

[الحلوة]

الله يجزيك خير على المعلومه
يسلمو ايديك ..

[Maram .. ~]

سبحان اللهـ !!

الحمد للهـ بحب أشرب المي زي العصير p:

هههههههههههههه

..

مقطوووف

هههههههههه عجبتني كلمهـ مقطوف :p

..

يسلمو إيدك محمد ..

ما ننحرم ..

^^

[حفيظ الليبي]

شكرا ‏..‏ د ‏/‏ محمد

و أحب أن أضيف
أنه من السنة النبويه أن تشرب الماء جالسا و بجرعات صغيرة على مهل

تحياتي محمد

[never cry]

اهااااااااااا

بس انا ما بشرب ماي كتير الا نادرا وصدف شو اعمل ؟؟؟؟؟؟

مصيبه

جزاك الله خير

[مآهينآز]

وخلقنا من الماء كل شئ حى

مواضيعك دائما مفيدة

يسلموا الايادى محمد

دائما متميز

أرق تحية

[شمس العروبة]

اممممم

مشكلة والله

باشرب كوباية المية على رشفة واحدة

باجرب اشربها بالراحة واحدة واحدة

مشكوور يا محمد على التحذير

كل الاحترام

[بقـ..ــايـ..ـا إنسـ..ـانـ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحلوة

الله يجزيك خير على المعلومه
يسلمو ايديك ..

وايديكي خيتوو ،،

ما ننحرم ،،

مية

سلام.

[بقـ..ــايـ..ـا إنسـ..ـانـ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Just Me..MaRaM سبحان اللهـ !!

الحمد للهـ بحب أشرب المي زي العصير p:

هههههههههههههه

..



هههههههههه عجبتني كلمهـ مقطوف :p

..

يسلمو إيدك محمد ..

ما ننحرم ..

^^

هههههههههههههـ ،،

ع حسابك خيتووو ،،

نورتي ،،

مية

سلام.

[بقـ..ــايـ..ـا إنسـ..ـانـ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حفيظ الليبي شكرا ‏..‏ د ‏/‏ محمد

و أحب أن أضيف
أنه من السنة النبويه أن تشرب الماء جالسا و بجرعات صغيرة على مهل

تحياتي محمد

هههههههههههههههههههـ ،،

دكتوو ،،

مستحيل هاااااااي

حبيبي ،،

مية

سلام