اللوز يضبط مستوي السكر بالدم

[بو هبه]

أكد خبراء التغذية أن تناول اللوز قد يلعب دورا أساسيا في الاستغناء عن الإبر المعالجة للسكري بعد تناول الوجبات الغنية بالكربوهيدرات، كما يقي من التوتر الناتج عن عملية التأكسد.

وأوضح الخبراء أن تناول اللوز قد يغني عن حاجة الجسم للأنسولين بعد تناول وجبة مليئة بالكربوهيدرات.

وكانت نتائج دراسات سابقة قد أظهرت أن اللوز يقلل مستوي الكوليسترول في الدم، وفي هذه الدراسة ثبت أن للوز أثرا كبيرا في السيطرة علي مستوي الجلوكوز في الدم والمحافظة علي قلب سليم.

ويعتبر اللوز مصدرا غنيا لفيتامين "ه" والمغنيزيوم والبروتينات والألياف، كما أنه يحتوي علي البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد والدهون الأحادية المشبعة التي لا تؤذي القلب.

ويحتوي كل 30 جراما من اللوز علي 160سعرة حرارية.

المصدر

[SWEET*GIRL]

معلومه رائعه ومهمه لمرضى السكرري

يسلمووو بو هبه

يعطيكــ،، العافيهــ،،

[bEnOoO]

يسلموووا بوهبة و هلا بحكي لخالتى عنها بخليها تجرب

ربنا يجزيك الخير عالمعلومة المفيدة

[نور فلسطين]

الله بيعد الامراض ويديم علينا الصحة والعافية

معلومة اكثر من رائعة اخي

يعطيك العافية

[نور فلسطين]

الله يبعد الامراض ويديم علينا الصحة والعافية

معلومة اكثر من رائعة اخي

يعطيك العافية

[شهيدة الاقصى]

يسلمو كتير بوهبه عالمعلومة القيمة

و ان شالله رح انصح كل مرضى السكر باللوز

[Pink Rose]

الله يشفي الجميع يا رب

معلومة حلوة ومفيدة خيو احمد

يسلمو ايديك يا رب ..

ما تحرمنا جديدك :)

[بو هبه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sweet*girl معلومه رائعه ومهمه لمرضى السكرري

يسلمووو بو هبه

يعطيكــ،، العافيهــ،،

هلا سويييت


منوره يا حجه


شكرا ع مرورك


مية ورده



سلامي

[بو هبه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة benooo يسلموووا بوهبة و هلا بحكي لخالتى عنها بخليها تجرب

ربنا يجزيك الخير عالمعلومة المفيدة

ان شااء الله معافايه خالتك يا بينوو



منوره


شكرا ع مرورك




سلامي

[بو هبه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور فلسطين الله بيعد الامراض ويديم علينا الصحة والعافية

معلومة اكثر من رائعة اخي

يعطيك العافية

هلا نور فلسطين


منوره



شكرا ع مرورك



سلامي