وصفات طبيعيه

[leilafst]

الجزر

هو اقدم انواع الخضروات التي عرفها الانسان و يعتبر من وسائل التجميل الاساسية فهو يحتوي علي فيتامين( أ) الضروري لصحة و سلامة الجلد كما ان خبراء التجميل يؤكدون ان تناول عصير الجزر الطازج بصفة منتظمة له اثر واضح كمضاد لبقع و شوائب البشرة و يعمل علي تحسين لون البشرة و صفائها بوجه عام
الخيار

من الخضروات الرخيصة المتوافرة وله ثاتير واضح في تبييض البشرة و التخلص من الهالات الغامقة تحت العينين و التخلص من البقع و الشوائب التي قد تصيب الوجه و يستخدم عصير الخيار لمعالجة حروق الشمس و ترطيب البشرة
البطاطس

له تاثير فعال في ازالة التورم الذي يظهلا تحت العينين و ذلك بعمل كمادات في صورة شرائح طازجة علي اماكن التورم
و له اثر فعال في علاج الحساسية الجلدية بدهان الموضع المصاب بعصير البطاطس
الليمون
يستخدم كمادة قابضة للمسام و بذلك فهو يفيد ذوات البشرة الدهنية حيث تتعرض لترسب الدهون الزائدة و ما يلتصق بها من قاذورات بمسام الجلد و لهذا الغرض تستعمل طبقة رقيقة من عصير الليمون في دهان الوجه ثم تشطف بالماء الفاتر بعد ان تجف تماما و يكرر هذا الدهان و يستخدم ايضا كمضاد للنمش و بقع الوجه




المشمش

يمتاز بمفعول مقاوم للتجاعيد و الانكماشات و يدخل في عمل الاقنعة و يستخدم عصير المشمش لدهان اليدين فيكسبهما النعومة و الحيوية


و الان

ارشادات هامة جدا للعناية باليدين و الاظافر

ان العناية بصحة الاظافر و اليدين ياتي من التغذية الجيدة فسوء او نقص التغذية او ضعف الصحة العامة يؤثر علي صحة الاظافر و يتم علاج هذا الضعف عن طريق معدن الحديد الموجود في الجسم حيث ان المراة اكثر تعرضا لنقص الحديد في الدم بسبب النزيف الشهري المتكرر و اعباء الحمل و الولادة و يمكن زيادة نسبة الحديد في الدم عن طريق تناول الماكولات الغنية بالحديد مثل البيض و البطاطس و السبانخ و الكبدة و اللحوم و البنجر و هو اغني هذه المصادر بالحديد

و للحفاظ علي الاظافر يجب مراعاة الاتي

* عدم استعمال المانيكير لانه يعرض الظافر للتقصف و الجفاف
* تجنبي تنظيف او تقليم الاظافر و هي مبللة لان ذلك يعرضها للتقصف
* لا تبالغي في جعل اظافرك طويلة حتي لا تتعرض للاصابة

و لضمان صلابة الاظافر
ادهني اظافرك كل مساء بطبقة من زيت الخروع