معلومات عن القيلولة

[» άŚεεя ε7ѕαşเ «]

وجدت أن الطريقة التي انتشر اتباعها في المدارس ومؤسسات العمل اليابانية من خلال أخذ
إغفاءه لمدة ربع ساعة تقريباً خلال الساعات الأولى من النهارمـا هو إلا إثبات و إتباع لسنة
رسولنا و حبيبنا محمد صلى الله عليه و على آله و صحبه و سلم

عن أنس بن مالك رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه و سلم أنه قال ((قيلوافإن الشياطين
لاتقيل )) المحدث: الألباني




كلمات بسيطة من رجل أمي لا يجيد القراءة والكتابة قالها منذ أكثر من 1470 عام ... ربما كثير
منا نحن المسلمين لا يدرى عنها شيئاً ... ربما كثير منا نحن المسلمين نمارسها ولا نعرف
عنها شيئاً

كثير من دول غير إسلامية أخذت بها وتمارسها ... بل وتعاقب من يقطعها على الآخرين أو
يحرمهم منها ... بل كبار السياسيين يدعوا إليها بل وعواصم تسمي نفسها بإسمها ... بل
حتى بعض دساتير العالم تعترف بها


إنها القيلولة التي امرنا بها رسول البشرية محمد بن عبد الله صلى الله عليه وسلم ... دعونا
نلقى نظرة على القيلولة وكيف يتعامل معها العالم غير الإسلامي

- في البرتغال هناك "رابطة محبي نوم القيلولة" يتولى وزير العمل بنفسه مسئولية الدفاع
العلني عن "القيلولة"

- في إيطاليا يدعو كبار السياسيين للقيلولة

- مدينة كتانيا في جزيرة صقلية تسمى بالعاصمة الوطنية للقيلولة

- في الولايات المتحدة "غرف خاصة للقيلولة" أنشأتها بعض المؤسسات والشركات، فضلاً
عن"مؤسسة النوم الوطنية الأمريكية" التي تدعو دومًا إلى مناصرة "القيلولة"

- في الصين يوجد اعتراف دستوري بـ "القيلولة" كحق لجميع العمال

- في الهند يوجد قانون يعاقب من يقطع قيلولة الآخرين

- في اليابان هناك حضور طاغٍ للقيلولة .. وهناك أسرّة للاسترخاء في معظم الشركات والمصانع
بهدف تحقيق زيادة الإنتاجية!

السماح للعاملين بالنوم في مكاتبهم لفترة لا تزيد على 45 دقيقة بعد الظهر يزيد من كفاءة
عملهم بنسبة 35%

- في فرنسا كان لشركة "آبل" لنظم المعلومات،السبق في عام 1990 في إنشاء مرافق
للمستخدمين خاصة بالقيلولة!

القيلولة أو الاسترخاء التام ما بين ثلاثين إلى ستين دقيقة تساعد الإنسان على شحن بطاريته
النفسية والفسيولوجية

هل لي أن أقول:

ترى ماذا ستفعل هذه الدول والمؤسسات والأفراد إذا علموا أن رجلا أميا منذ 1400 عام ولد يتيم
الأب في جزيرة العرب كان يأمر أصحابه ومتبعيه بالقيلولة هل ستتغير نظرتهم لهذا الرجل
ولمتبعيه أيضا؟

صدقت يا حبيبي يا رسول الله لم تأتى إلينا إلا بما فيه مصلحتنا وفيه صلاح البشرية كلها قال
عنك ربك في كتابه الكريم

وَالنَّجْمِ إِذَا هَوَى (1) مَا ضَلَّ صَاحِبُكُمْ وَمَا غَوَى (2) وَمَا يَنطِقُ عَنِ الهَوَى (3) إِنْ هُوَ إِلاَّ
وَحْيٌ يُوحَى (4) عَلَّمَهُ شَدِيدُ القُوَى (5)

نعم يا رسول الله لم تنطق عن الهوى وكلماتك وحي من الله وكنت أمياً ولكن علَّمك شديد القوى
فهنيئاً لمن اتبعك وأضيفت هذه المعلومة القيمة في أحد الردود :

أكد الباحثون في دراسة نشرت في مجلة " العلوم النفسية " عام 2002 أن القيلولة لمدة 10 –
40 دقيقة ( وليس أكثر ) تكسب الجسم راحة كافية ، وتخفف من مستوى هرمونات التوتر
المرتفعة في الدم نتيجة النشاط البدني والذهني الذي بذله الإنسان في بداية اليوم .

ويرى العلماء أن النوم لفترة قصيرة في النهار يريح ذهن الإنسان وعضلاته، ويعيد شحن قدراته
على التفكير والتركيز ، ويزيد إنتاجيته وحماسه للعمل.

وأكد الباحثون أن القيلولة في النهار لمدة لا تتجاوز 40 دقيقة لا تؤثر على فترة النوم في الليل ،
أما إذا امتدت لأكثر من ذلك ، فقد تسبب الأرق وصعوبة النوم .

مُتمرده معجب بهذا