.: كيف أضبط وقت النوم ؟/?! - منتديات شباب فلسطين

الإهداءات
إضافة إهداء

		منتديات شباب فلسطين > محطات اجتماعية وثقافية > كـــنــوز الـمـعرفــة
.: كيف أضبط وقت النوم ؟/?!

أدوات الموضوع

01-21-2012, 11:56 AM

Maram .. ~

..{ مشـــــــــرفة عامة }..

تاريخ التسجيل: Jan 2008
رقم العضوية:15335
الجنس:آنـثـى
العمر:31
المشاركات:25,797
التقييم:2510
مزاجي:

My SMS بيئولو إنّي توجيهي !

دعوآآآتكم

8/5/2012 --> 1/6/2012

آلاوسـمـة

LIVING WITHOUT SOUL

قوة السمعة: 509 Maram .. ~ has a reputation beyond repute

رد: .: كيف أضبط وقت النوم ؟/?!

حاول أن تجعل نشاطاتك داخل غرفة النوم مقتصر على النوم فقط ، لا تقم بالدراسة أو مشاهدة التلفاز أو الجلوس على الانترنت في غرفة النوم . السبب في هذا الأمر هو أنك لو عودت جسمك وذهنك على أن غرفة النوم هي للنوم فقط فبمجرد دخولك لها ينبعث لديك شعور بالاسترخاء و الراحة مما يساعد على النوم

//

صعبة جدا ههههه

حياتنا كلها بغرفة النوم !

يسلمو هالايدينْ ، ارشادات مهمة :)

قرّبـت ..

2012-2013

اقتباس المشاركة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:30 PM.