.. [ أولى جامعة ] .. تحدي × حرية × طموح .. [ شاركونا حوارنا الماتع ] ..

[الفتاة المشرقة]

::

[ النوم ] ..

قد تكون مشكلة عويصة في البداية ..

فما رأيك أنت ؟

::

هذه المقتبسات الجميلة:

مشاكل النوم ... حين قدومك إلى الجامعة سوف تواجه

إحدى الثلاث حالات:

أ – نووم طبيعي لا يختلف عن نومك السابق : هنا اشكر ربك .. وعشرة على عشرة!!

ب – زياده في النوم : انتبه لنفسك وحاول أن تنشط نفسك ... مارس التمارين الرياضيه .. وحاول
أن تطرد همومك عن صدرك لأن المهموم قد يفضل النووم للهروب من واقعه!! طبعاً من غير أن يشعر!!

ج – قله في النووم وأرق : تماما مثل زيادة النوم مارس الرياضة وتخلص من همومك لأنه ايضا قد لا تجعلك همومك تنام بشكل طبيعي!!

فالنوووم من أهم المشاكل التي قد تواجه الطالب .. فمثلاً قد يؤثر على مستواك التحصيلي ... بسبب كثرة الغيابات ... عدم مراجعة الدروس ... الانطواء والانعزال والاختفاء عن الانظار ..
فإن لم تستطع التحكم في نومك ... أنصحك بمراجعة مكتب التوجيه والارشاد ..

::

فهل النوم يُعدُّ مشكلة بالنسبة لك ؟ ..

ربما لا أعتبره شخصياً مشكلة بحد ذاته ..

لكن - صدقوني - مع التقدم في الدراسة الجامعية يصبح النوم شيئاً ثميناً جداً ..

ليس بسبب القلق والأرق.. ولكن بسبب المناهج الجامعية التي ستجعلك رفيقتها إلى ما بعد أنصاص الليالي !! [ وأظن الجامعيون المتقدمون يحركوا رأسهم بالموافقة الآن ]..

فـ [ نصيحتي ] .. احرص على تنظيم نومك منذ يومك الأول بالجامعة ..

ولنا عودة بإذن الله.. : )