[ dr.yaso] كيف صحتك ؟

[أســـآمـة]

1- كم طولك ؟ و كم وزنك ؟ و هل أنت راضي عنهما ؟

الطول: 1.73 متر ،، الوزن : بين الـــ 70 & 300 كيلو جرام ،،

تقريباً راضي عنهما .،

2- هل شكل جسمك في حاالة ( ممتازهـ - جيدهـ - متوسطة - مقبولة ) ؟

جيده .،

3- هل تعاني من ضعف في البصر ؟

آه .،

فحصت نظري قبل نصف سنه و تبين أن هناك ضعف في النظر و تم وضع نظارات .،

لكن للأسف من يوم ما أخذت النظارات لليوم مضبوبين في الخزانه .،

و يوم عن يوم نظري يتجه نحو الأسوأ بسبب عنادتي و عدم لبس النظارات .،

4- كم عدد العمليات التي قمت بها في حـياتـك ؟ و إن شاء الله ما تكون فيه

عمليه واحده لرفع اللوز .،

5- كم مرة فـي اليوم تفرش أسنآنك ؟ .. يلا اللي ما بفرش يجي عندي

مرتين أو ثلاثة مرات .،

6- مـــا هي فصيلة دمـك ؟

آي دونت نو .،

7- هل تحمل مرض مزمن مثل ( الضغط - السكري - الربو ) ؟

لآ .، الحمد لله .،

8- هل تحمل مرض وراثي مثل ( الثلاسيميا - نقص الخميره - فقر الدم المنجلي ) ؟

لآ .، الحمد لله .،

9- ما هي علاقة بالرياضة ؟

جيده جداً .،

10- حدثنا عن أكلك الصحي و علاقتك بالفواكه و الخضروات ؟

معظم أكلي غير صحي .،

الخضروات و معظم الفواكه ما في بيني و بينها صحبه .،

11- ما هي علاقتك بالمأكولات السريعة ؟ و هل تستطيع الامتناع عنها ؟

علاقه طرديه .،

في الأوقات الصعبه ألجأ لها .،

و مستحيل أمتنع عنها .،

12- هل تشرب المشروبات الغازية و كم مره في اليوم ؟ و الحليب و مشتقاته ؟

أكيد .، مرات كتيره .، أما الحليب و مشتقاته في غير رمضان أتناولها .،

13- ( شعرك - أظافرك - بشرتك ) هي مرآه لصحتك كيف ترى صحتك من خلال هذه الاشياء ؟

ممتازه .،

14- ما هي العادات الغير صحية و تود التخلص منها ؟

* عدم تناول الأكلات الصحيه و المفيده و الخضروات .،

* الغرق في التفكير لساعات طويله و أنا على سرير النوم إذ يطلع الصباح و أنا مستيقظ .،

15- ما هي نصيحتك الصحية للأعضاء ؟

يُحافظوا على صحتهم فهي من أعظم النعم و من فقدها يدرك ذلك .،