اثنتا عشرة خطوة عملية للتطوير الذاتي

[الصمـــ رفيق الصحراء ــت]

ألف Micc Krisb كتاب (اثنتا عشرة خطوة عملية للتطوير الذاتي). أحببت ان انقل لكم مختصرا عنه، ومحتوى الكتاب يدور حول كيفيه تطوير الذات وان النجاح ممكن وفي متناول الجميع على المستوى الشخصي و العملي. واليكم ملخص الخطوات الاثنتا عشرة:

1- ما درجة تقييمك لذاتك
يقصد بها ما هي الطريقة التي تنظر بها إلى نفسك هل هي نظرة نقص أم كمال أم ثقة أم ضعف، ولا شك أن الذي يقلل ثقته بنفسه يكون تقييمه لنفسه ضعيفاً وعندما تكون ثقتك كبيرة سوف تكون قادراً على مواجهة الصعوبات والتحديات، لذا نجد أن الذي يقيم ذاته بدرجة عالية يتمتع بإحساس داخلي بالراحة والأمن النفسي.

2- العلاقة بين العافية والنجاح
إن المتعافي يتولد لديه إحساس بالحيوية والنشاط والثقة بالنفس، كذلك يشعر أنه يتكيف ويتأقلم مع البيئة حوله، هذه العافية والتي تعتمد على الغذاء المناسب والصحة العقلية والتمرين البدني تبعث على الجد والنجاح والإنجاز، أما العكس عند تفقد العافية فيشعر بالتعب والإعياء وهبوط الهمة والإحباط ولن يستطيع أحد أن يستفيد من اللياقة البدنية حتى يجعلها ضمن برنامجه اليومي، أما من حيث الغذاء، فاعلم أنه ليس كل ما هو معد للأكل يعتبر غذاءً، إذن لكي تمتع بالعافية عليك بمحاورها الثلاثة.

3- هل تتوفر لديك مهارات الاتصال بالآخرين
الاتصال الفعال هو فن يجعلك تُوصل كل ما تريد وتصل إلى كل ما تريد، وكلما كان الاتصال قوياً أثر ذلك على وصول المعلومة بشكل فعال. إن إتقان فن الاتصال كفيل بأن ينقلك إلى صفوف الناجحين والمبدعين، بل إنه عصب العلاقات البشرية الذي يجعل حياتك واضحة وممتعة. من يتقن الاتصال يتقن الاستماع.

4- ما مدى نجاحك في استخدام مهارات الاتصال الإنساني
تتفاوت بيئات العمل المتنوعة من حيث زيادة الجوانب الإيجابية أو الجوانب السلبية، قد يفرض علينا العمل في بيئات سلبية ولكن يجب الحذر من التأثر بها مع الاحتفاظ بعلاقات طيبة مع المحيطين. لا توجد بيئة عمل تخلو من الخلافات مما يشعر بعدم ارتياح في العمل ويقل الاتصال، لذا لا بد من العمل على تسوية هذه العلاقات الإنسانية، مع الحرص على اختيار الوقت المناسب والمكان المناسب والحالة النفسية لأصحاب الخلاف وسط جو هادئ لتسويه هذه الخلافات.

5- هل تنظر إلى الأمور بجدية مفرطة
تعتبر الفكاهة من أشكال الاتصال الإنساني، إذ هي تعبر عن سرور الإنسان وسعادته، لذا يتمتع البعض بهذا الحس الفكاهي، فهم ينجحون في التأثير على الآخرين بأسلوبهم المرح لإيصال رسائلهم المناسبة حسب الموقف. لا شك أن تولي أي وظيفة يحتاج إلى المثابرة والجدية في العمل والتي تعد عصب الإنجاز، بيد أن الأمر يحتاج إلى الترويح بين الحين والآخر وإدخال الفكاهة على نفوس الموظفين فيما يتناسب مع المقال والمقام.

6- هل يحتاج موقفك إلى تجديد
يظل الواحد أياً كان موقعه يحتاج إلى تعديل أو تجديد مواقفه، واستعادة النظر في الأمور من حوله وتقييمها وتقويم المعوج وتطويرها، واستمرار الحسن منها.

7- هل تملك ثقة كافية في نفسك
تختلف ثقتنا بأنفسنا حسب الأنماط السلوكية المختلفة. وسلوك الثقة والاعتزاز بالنفس هو المطلوب لان صاحب هذا الأسلوب نشط وصادق ويحترم نفسه والآخرين، فهو يرى أن حاجاته مساوية لحاجات الآخرين، ويصمم تحقيق نتائج طيبة له وللآخرين، إن هذا النمط هو نمط الثقة بالنفس والاعتزاز بها، لذا هو مؤثر فاعل في محيطه بل ويجعل الآخرين يتعاونون معه بطواعية.

8- هل أنت في حاجة إلى تطوير مهارات العمل لديك
على الأشخاص الذين يودون النجاح في أعمالهم أن يكونوا على درجة عالية من المتابعة لكل جديد في مجالهم، إذ أن بقاءك على خبرات قديمة لن يكون سلاحاً فعالاً ضد المستجدات والمتغيرات، إذ لا بد من تطوير مهارات العمل بشكل متواصل فتجدد أو سوف تتبدد.

9- هل أنت راضٍ عن نوعية العمل الذي تقوم به
بدأ الجميع يدرك معنى التفوق والجودة، لذا أخذ الجميع منظمات وأفراد يسعون إلى التميز في أعمالهم ومنتجاتهم لاستقطاب شريحة اكبر من المستهلكين .

10- هل تهتم بتنظيم مهنتك وأسلوب حياتك
وهي ان نعتني بإدارة الذات والاستفادة القصوى من مواهبنا عن طريق وضع أهداف على المدى القصير والبعيد، والعمل على تحقيقها، ولن تستطيع إدارة غيرك ما لم تدر ذاتك .

11- هل وصلت إلى قدراتك الإبداعية
لا يعتبر الإبداع حكراً على أصحاب المواهب والقدرات، فلكل واحد منا قدراته الإبداعية الخاصة حسب مستوى التفكير والإدراك، فلا تجد عملك روتينياً ولكن هذا لا يمنع من الإبداع لو نظرت إلى عملك من جهة أخرى.

12- هل يمكنك التخلي عن أسلوب المماطلة
مرض التأجيل والمماطلة يسري في دماء الكثيرين رغم حسن نواياهم وربما تكون مهمة لا تحتمل التأجيل، لذا يشعر هؤلاء بالقلق والإحباط.

تحياتي لكم ... ...

[NIGHT QUEEN]

حلوووو كتير

يا ريت الواحد يقدر ينفز الخطوات هادي

يسلموو اخي

حلووووو

^_^

[جرحٌ بملامح انسان]

حـــــــلو
تسلم صمت
عنجد يا ريت نقدر انفزهم
ســـلامي الك

[الأمل بالله]

يسلمووووو
موضوع راائع

شكرا