الزبيب كنز عظيم

[Dr.Yaso]

[SIZE="3"]

الزبيب هو العنب المجفف. وينتج في مناطق كثيرة من العالم، مثل الولايات المتحدة وأستراليا وتشيلي والأرجنتين والمكسيك واليونان وتركيا وإيران وتوغو وجامايكا وجنوب إفريقيا. يشكل 90% من وزن الزبيب السكريات



و لقد اكتشف فريق طبي أمريكي أن ثمرة الزبيب غنية بخمسة مركبات كيميائية نباتية تعمل على مكافحة البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان والتهاب اللثة، بالإضافة إلى كونها مضادة للأكسدة وتمنع التصاق البكتيريا بسطح الفم؛ ما يحول دون تكوّن طبقة البلاك الجرثومية على الأسنان‏.‏

وأظهرت التحاليل الكيميائية الروتينية وجود خمسة مركبات بالزبيب الخالي من البذور، ويمنع حمض أوليانوليك مثلاً نمو نوعين من البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان ومحيطها، وهو مؤثر على اختلاف درجات تركزه، ويمنع البكتريا من ترسيب لويحات plaque على الأسنان وهي ضارة بصحة الأسنان. وبعد تناول وجبة غنية بالسكريات، تطلق البكتيريا أحماضها التي تؤدي إلى تآكل ميناء الأسنان.

ويرى الباحثون أن معطيات هذه الدراسة تدحض الانطباعات المستقرة لدى الرأي العام بأن الزبيب يفاقم مشكلة تسوس الأسنان؛ ذلك أن الزبيب يعتبر حلوى قابلة للالتصاق وعادة ما تسبب السكريات الملتصقة تسوس الأسنان، وعلى العكس من ذلك، بينت نتائج هذه الدراسة أن محتويات الزبيب من الكيماويات ذات الأصل النباتي تفيد صحة الفم بمقاومة البكتيريا المسببة للتسوس وأمراض اللثة.

ويتميز الزبيب باحتوائه علي نسبة عالية من فيتامين " سي " ومضادات الأكسدة الأخرى التي تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض، فمن فوائده العلاجية:

* يساعد على إزالة السموم من الجسم

* مقاومة الميكروبات والفيروسات

* علاج الروماتيزم

* أمراض الكبد والمرارة

* ضغط الدم المرتفع

* علاج السعال الجاف

* الوقاية من أمراض القلب

* وفيه نفع للحفظ "تقوية الذاكرة"

كما يُعد الزبيب مصدرا لعدد من المغذيات الضرورية للصحة مثل البوتاسيوم والالياف والحديد .

فالبوتاسيوم:

هو الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم . ويحتوي 56 غراما من الزبيب على 300 ملغم من البوتاسيوم اي تقريبا مثل الكمية الموجودة في موزة صغيرة.

والالياف:

هي التي تمنع سرطان القولون وبقية امراض الامعاء . ويحتوي 56 غراما من الزبيب على 9% من الالياف الذائبة المطلوبة يوميا للجسم .

اما الحديد:

فهو ضروري لتكوين خلايا الدم . ويحتوي الزبيب على نسبة الحديد نفسها الموجودة في لحم البقر والفاصوليا البيضاء.

و عرأي اللي قال.. ودمتم سالمين :)
[SIZE]

[مُـحَـمَّـدٍ]

يا خيبتى عليه اى عدى افطرت انا

حراااااااااااااام عليكى قتلتينى بهالموضوع اموووووووووووووووت انا بالزبيب والتمر
هدول من دونهم ما بعيش انا اصلا

يعطيكى العافيه يا دكتورة
موضوع قلقيشن يما

[Dr.Yaso]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مُـحَـمَّـدٍ يا خيبتى عليه اى عدى افطرت انا

حراااااااااااااام عليكى قتلتينى بهالموضوع اموووووووووووووووت انا بالزبيب والتمر
هدول من دونهم ما بعيش انا اصلا

يعطيكى العافيه يا دكتورة
موضوع قلقيشن يما

بعيد الشر

انا عن نفسي ما بحبو

بس التمر شي ضروري بحياتي

الله يعافيك يا رب

[مُـحَـمَّـدٍ]

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 2 والزوار 0)
‏مُـحَـمَّـدٍ, ‏dr.yaso

شو بتملى هان الك ساعة
حدا يا جماعه يجبر بخاطرها ويرد على موضوعها هههههههه

[§عاشقة غزة§]

بحب شي اسمه زبيب انا
مرسي ع امعلومات الهامة والمفيدة
يعطيك العافية

ينقل لكنوز المعرفة
المكان الانسب اله

[Dr.Yaso]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مُـحَـمَّـدٍ شو بتملى هان الك ساعة
حدا يا جماعه يجبر بخاطرها ويرد على موضوعها هههههههه

[Dr.Yaso]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة §عاشقة غزة§

بحب شي اسمه زبيب انا
مرسي ع امعلومات الهامة والمفيدة
يعطيك العافية

ينقل لكنوز المعرفة
المكان الانسب اله

ولكم حبيبتي ^^

اللي بتشوفيه انسب اعمليه :)